金針菇的哪個營養素有效? - 養生

By Bethany
at 2013-09-04T17:22
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先說這是個人飲食歸納的結果。
本身是個很容易長痘痘、皮膚屬於內油外乾混合型肌膚。
從青春期到現在已經過35歲的人了,還是滿下巴的豆豆,
大小、化膿的都有,就算盡量避免油炸,仍然沒辦法。
也是皮膚科終結者(除了吃藥)。
在偶然的機會,吃到金針菇,因為便宜,買一一大包
天天吃,分量適中(稍多),就是手抓一把,結果神奇的是
下巴完全不長痘痘了,好了,好得很徹底。連紅紅的都沒有
在數年前也有過一次經驗,但當時我不知道是什麼食材的功效
這些年一直回想,只是東西太多,真想不起來,但是金針菇
是食材之一。(堅果可以狂吃,沒問題)
我想知道的是金針菇中,到底是(我缺乏)哪種營養有此效果?
我到後來已經放棄了,無論中西醫都一樣。什麼腸胃不好、
火氣大、少吃油榨、早點睡、多吃生機飲食、皮脂分泌旺盛
多喝青草茶、吃藥、抹A酸.....我發現,都比不上多吃金針菇
我來問這問題,順便也分享給有緣人。
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