遠離過勞，恢復年輕、充滿活力的自己！ - 養生

認識慢性疲勞症候群，恢復蠻牛般體能

身體健康是我們及家人最大的資產, 擁有健康 就可以創造出一切～同意嗎？


請你用3分鐘的時間 深呼吸 想一下您是否有以下的狀況？

做事提不起勁、對任何事物沒興趣、整天頭暈嗜睡，白天晚上睡覺睡不著、

整個人看起來黯淡沒有活力，每天早上起床就沒什麼精神，到10點多，

就感覺已經很累了，用意志力撐到下午，一下班看其他人正準備去參加別的活動時，

而自己卻只想快點回家睡在床上，

可是躺著躺著，卻怎麼也睡不著 覺得好累、好累～

勉強睡了一下子就醒了，然後整個晚上翻來覆去 就是睡不著

看著無聊的電視昏昏沉沉一直到天亮。

這時～才感覺有些睡意 可是 已經要準備上班了～怎麼辦呢？

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