過度防曬 罹癌機會大 - 養生

過度防曬 罹癌機會大
http://tw.news.yahoo.com/050523/19/1v3uz.html

【中時電子報 】

黃建育／綜合報導長期以來，醫學界一直有項基本看法：到戶外曬太
陽時最好先塗上一層防曬油保護皮膚。不過，現在有些研究人員卻認
為，這麼做是適得其反，反而可能增加罹患癌症(新聞、網站)的機會
。

研究人員指出，這是因為皮膚曬太陽時可從其紫外線當中製造出一種
簡稱為「陽光維他命」的維生素Ｄ，而塗上防曬油卻正好妨礙了人體
這種製造功能。

研究人員表示，越來越多證據顯示維生素Ｄ在防止、甚至治療多種癌
症方面扮演相當重要的角色。光是這四個月來即有四項個別不同的調
查指出，維生素Ｄ有助於預防淋巴癌、攝護腺癌、肺癌及皮膚癌。而
效果最佳的則是在預防結腸癌方面。不過，很多人在日常飲食及活動
中都未能攝取足夠的維生素Ｄ。

因此，研究人員的看法是這樣的：即使過度曬太陽會導至皮膚癌，但
皮膚癌致命的機率很小。另一方面，陽光曬得不夠可能導至更嚴重後
果。

美國哈佛大學醫學及營養學教授吉瓦努奇甚至提出一項數據說，即使
從曬太陽所獲得的維生素Ｄ會導至一個人罹患皮膚癌，卻可能同時幫
助卅個人預防癌症。他最近在加州舉行「美國癌症研究協會」會議上
發表演說時說：「我可以向任何人挑戰，找出任何能跟維生素Ｄ媲美
的其他營養品或任何其他因子。」

由於吉瓦努奇這項擲地有聲的結論，「美國癌症學會」首席流行病學
家桑恩認為，學會可能必須改寫其發布的預防癌症指南。

不過，研究人員也並非建議大家該跑到海灘像煎魚一般的大曬特曬。
比較適當的做法是吸收「安全範圍內」的陽光，即在不塗防曬油的情
況下，每次十五分鐘，每星期數次地曬一曬。如此，對健康就頗有助
益。


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