過度潔癖 - 強迫症

我覺得我有病,這深深困擾我好一段時間

總覺得自己不乾淨,不是那種因為覺得自己不乾淨而感到不乾淨的感覺

是那種,覺得週遭環境都很髒的感覺,即使自己常常理性的跟自己說

這不髒,這不過是什麼什麼小灰塵罷了

不過依然沒有用,像是剛剛我在外面打掃垃圾,果蠅飛來飛去,垃圾發出惡臭

我倒完垃圾.托完地還噴了殺蟲劑,外面感覺乾淨很多,但我卻覺得自己身上因此而不乾淨

這種感覺甚至讓我想睡午覺卻怕因此而把棉被弄髒,我非常明白除非我去洗個澡

不然這種感覺是永遠也沒辦法消除

再舉些平常的例子,像是我到圖書館唸書,看到桌上一堆別人留下來的削削會非常不舒服

如果是橡皮擦削還好,但有遇過有人留下一堆頭皮削,沒看到還好,看到後即使我已經將整

個桌子的削削都拍走,我還是會覺得很髒,唯一可以解開這種感覺的只有拿濕抹布擦乾淨

,但這樣會非常奇怪,別人也會認為你有病

基本上我知道,我的意識無法說服自己的感覺,即使自己理性的覺得這東西很乾淨,但卻無

法因此而感到乾淨,需要經過一些處理的動作才能讓我感到不那麼髒,像是明知道自己手

不髒,卻有時候必須要洗完手才睡得著,知道學校圖書館的書不髒,卻一定要用東西包起來

才會想把他放到書包..

還有,我好像非常不能忍受別人身上產生的污垢,舉凡身上的汗.油.頭皮削.唾液等等

假使自己不小心得碰到一點點,不馬上去洗手的話會永遠沒辦法安心


這真的快把我逼瘋了!!很難受,有時候讀書讀到一半,卻會因為覺得哪裡不乾淨而完全沒

辦法專心;也會因此而失眠

從小我就被大人們說是非常愛乾淨的人,我也都是如此,自己的東西都整理的很整齊

但不知道是什麼時候開始的,這種幾乎是有點強迫症狀讓我非常難熬,我想恢復正常

我是男生,這樣潔癖似乎是不太好...


有誰知道該怎麼解決這種問題嗎?! 有的話可以提供一下方法嗎 感恩


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