過度換氣 - 精神疾病

恐慌症要是復發的時候

可以拿一個紙袋套著自己的嘴巴鼻子呼吸

避免吸入過度的氧氣

我有時候出門包包裡會放一個紙袋


要是買不到

可以去麥當勞或是星巴克要一個唷~ XD




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