運動跟過敏鼻炎 - 過敏

很高興能夠大量的吸收大家的經驗 我也講一下自己的經驗
因為我不是專業醫療人員 所以我就"我的經驗法則"來回答
: 推 lovebridget:我運動大概是能撐接下來的五六小時不過敏 06/23 18:14
: 推 EMH:運動是改善健康，而健康的身體相對於不健康的身體有助對抗過敏 06/23 21:05
: → EMH:跑步完洗澡進冷氣房很無言...沒過敏的人這樣搞可能都會感冒了. 06/23 21:07
: 板友EMH您好
:
: 您說的"對抗"過敏好像說過敏是一種疾病
: 過敏與健不健康有關係?
: 在我認知裡，過敏不是免疫系統過於敏感而已嗎?
: 你的說法﹝身體健康不容易過敏，不健康容易過敏﹞
: 這我種說法頭一次聽過。
: 不知道能否請EMH大大詳細說明
: 健不健康是什麼定義
: 還有身體哪裡不健康容易過敏?
: 另外
: 冷氣房溫度25度 應該是適合人類生活的溫度 比起台灣夏天室溫更適合人類生活
: 倘若居住在溫帶、寒帶地區
: 依照您的觀點，可能每天都有上千萬沒過敏的人洗玩澡走出浴室感冒了
: 謝謝
: 敬祝身體健康
過敏其實很容易因為溫度氣候快速轉換而觸發

我媽從熱帶國家回來 回到台灣一下飛機遇到溼冷的環境直接發作
我有位老師他說他坐飛機到美國那種突然變乾乾的環境也會過敏
我有位異位性皮膚炎的同學連 冷=>熱 都會發作+感冒了

其實 熱=>冷 身體是最不適應的 所以運動完吹冷風很容易著涼 這個可以理解吧?
這樣的情況身體本來就會虛弱 自然容易過敏發作

我游完泳也會稍微過敏 我猜測是 游完=>在太陽下走路=>進冷氣房 溫度變換很大

我不小心感冒時 過敏通常也會發作 雖然原因不清楚
但我很同意EMH大講的維持身體健康能對抗過敏

前一陣子跟一位老師聊天 他說他游泳完也會過敏 喝啤酒也會過敏
每個人會造成過敏的方式不完全一樣 若怎樣修正問題 跑步還是會使你過敏
那就真的不要跑了 不過就我身邊的過敏患者的經驗 他們都很需要跑步來控制過敏
: 推 motoman:推樓上 我認為這才是敗因 不過還是謝謝您的分享 06/23 21:14
: → motoman:但是我就是靠運動在對抗過敏的 還算有效 06/23 21:14
: → motoman:就我個人的測試是 運動完可以2~3天不過敏 狂勝抗組織胺 06/23 21:16
: 板友motoman您好
: 您說的2~3天不過敏說法我不太清楚
: 想請問
: 1.運動後的這2~3天裡您接觸過敏原之後依然不會引發過敏反應嗎?
: 還是這2~3天裡您無再接觸到過敏原，因而過敏沒有發作
: 卻解釋成運動帶來的效果呢?
: 2.您這麼做是屢試不爽嗎?
: 還是只是其中一兩次的巧合?
: 有像原po一樣持續兩個月觀察嗎?
: 謝謝
: 敬祝身體健康
我在對抗過敏時 當然是通通做到好 遠離過敏原 早睡早起 多運動
所以我的測試結果是 在其他都有顧到的情況下 運動完過了兩三天
身體才會開始感覺怪怪的 但我很努力的維持每兩天運動 所以這半年下來
身體都很好 前一陣子的兩波流感 大家狂咳 我也都沒事
不過我認為可能跟現在不是冬天所以不太會過敏也有點關係

總之過敏會發作 只要任一個重點沒有顧好的情況下 都有可能產生
有運動卻拼命吸灰塵 不碰外在過敏原卻一直吃帶過敏原的食物 下場都很慘

不過最重要最重要的重點我和原po看法一樣 就是"遠離過敏原"
這是一位小診所老醫生最強調的一件事 他第二點則強調運動早睡
他還跟我講了很多觀念 我下面會講
: → motoman:我的兩三天包含不能熬夜這個要素拉 06/23 21:18
: 推 tp6m4g0:我也覺得最有效的是抗組織胺和類固醇藥膏(皮膚癢) 06/23 23:49
: → tp6m4g0:不過我也很擔心長期使用這兩者的副作用 06/23 23:50
: ※ 編輯: tn383706 來自: 140.120.229.174 (06/24 11:02)
: 推 william2001:我沒有副作用，但都用2至3個禮拜就沒效了。 06/24 23:54
回 william2001
我的經驗也是抗組織胺很有用 但吃了一陣子就會沒效 要先停藥一陣子再吃

回 tp6m4g0 是的! 我也這麼想
我幾個月前過敏發作去一間沒去過的小診所看病 那是一個滿頭白髮的老醫生
談了一陣子他知道我在大量使用藥物控制後一直罵我
然後一直說只要是藥就會有副作用 能不碰就不碰 他本人也有過敏
他說他就是閃過敏原閃的遠遠的 盡量不要讓它發作就是了
發作沒有很嚴重也不會吃藥 寧願自然好 他說他現在也活的好好的

我現在也沒在吃藥了 有點過敏就多休息 所幸不怎麼發生

我相信他這樣想有他的堅持 台灣叫洗腎之島不是沒理由的 大魚大肉 藥物濫用
很多藥當然當下吃一下不會有副作用 你想要 醫生滑鼠按兩下藥就給你了
但是代謝器官卻不停的在加班 藥長久吃下來 是很有可能腎衰竭的
這是年輕的時候一點一點的吃藥傷害造成的


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