運動沒用 - 憂鬱症

Hedda avatar
By Hedda
at 2012-05-09T14:47

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昨天一個人去騎腳踏車運動

不過感覺還是沒甚麼用耶

還是很煩

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All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-05-11T07:59
…
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-05-14T17:03
持續一個月沒用再來說沒用好嗎 這實在太扯了
Annie avatar
By Annie
at 2012-05-18T03:37
更何況大概六個月左右才會有明顯作用
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-05-23T00:20
如果騎一次腳踏車就不煩了 那醫生全部失業
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-05-23T06:20
嗯嗯 至少要一個月 持續一下吧:)
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-05-27T22:34
可是問題在 就痛苦
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-05-30T08:42
如果只是腦內缺東西平衡可能有用 如果是煩惱的還是沒用
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-06-03T03:45
若是外在問題的導致 那種運動有用?
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-06-03T21:42
我有一陣子也是爬山，也是覺得沒有用...
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By Faithe
at 2012-06-07T15:21
不過多運動總是對身體好的
Jack avatar
By Jack
at 2012-06-12T05:18
我覺得有用的只是當下轉移了注意力 但事情不是直接被解決
Linda avatar
By Linda
at 2012-06-15T05:07
但 一直想也想不出個所以然 轉換個注意力再回來想 可能
思考線路 會有不同的啟發(?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-06-19T03:27
如果是腦內缺腦內啡的人莫名憂鬱的人吃藥運動有用而已
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-06-21T18:13
如果你是要腦內啡
Donna avatar
By Donna
at 2012-06-22T10:51
騎腳踏車可能不太累 因為一般的路不需要一直踩踏板
Callum avatar
By Callum
at 2012-06-23T21:49
飯後一個半小時或兩小時後 去跑有點坡度的路跑十五分
最後五分鐘猛衝刺(請確定沒有心臟或其他身體方面的宿疾)
可能就會有腦袋一片空白 覺得心情很好很愉悅的感覺
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-06-24T15:59
而且即使累得要命還想要繼續跑下去 <=重點
Zora avatar
By Zora
at 2012-06-26T12:38
我還沒遇過因為缺腦內啡而憂鬱的...遇到的都是外在痛苦
Donna avatar
By Donna
at 2012-06-27T12:43
to 原po,如果腦袋缺化學物質,運動可以平衡他,當然還是要
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-07-02T06:20
多吃一些原料,香蕉...之類的. 如果是外在壓力,運動最大
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-07-03T23:20
功用是利用新陳代謝的加速,來調整你的自律神經系統,因為很
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-07-06T18:02
多毛病是因為自律神經失調引起的,失眠,胸悶,免疫系統不正
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-07-11T16:30
常....等等,運動同時可以讓你身體比較強壯一點,增加你的抗
Zora avatar
By Zora
at 2012-07-15T03:53
壓性,當然要持之以恆啦,只運動一次,可能只會讓你更糟,全身
筋骨痠痛...lol
Enid avatar
By Enid
at 2012-07-15T07:22
外在痛苦造成壓力賀爾蒙大量增加=>全身不對勁 心情不好
Mary avatar
By Mary
at 2012-07-16T06:59
如樓上k大所說 運動可以調整回來 腦內啡不是原本缺的東西
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-17T22:42
是運動後偶爾會出現的附加的東西吧?@@

該怎麼辦?

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-05-09T10:10
我在國外念書，最近開始放暑假，但仍需要到實驗室做事。 這個禮拜以來，有幾天半夜失眠，但幾乎白天都睡很長，也因為這樣， 常常一天只有吃ㄧ餐。 情緒上是還好，沒有憂鬱的情況，但會提不起勁。 本身已經服用zoloft 一年多了，仍持續服用，但最近有失眠嗜睡的狀況產生， 以致於工作實驗等等受到拖延，想請問大家 ...

嘉義新仁友診所的愉快經驗

Joseph avatar
By Joseph
at 2012-05-09T01:53
※ 引述《hightemper (革命)》之銘言： : google了他的名字 : http://www.psychpark.org/discuss/board1/show.asp?repno=13553andamp;page=8 : 這件事情是真的嗎？ 是真的嗎？ 有沒有後續報導？上週5/4的新聞，講的是 ...

What the fuck

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-05-08T23:32
Can anyone talk to me and cast away the fucking feeling of suicide?? It has been a week. What the hell am I?? I just want to stay normal!!!emotionall ...

如果不知道自己是因為寂寞而憂鬱的話

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-05-08T21:06
是不是很好笑... 而且年紀還不小了... 有沒有很好笑... 好笑的推文.. - ...

我是否早就生病了?

Zanna avatar
By Zanna
at 2012-05-08T19:27
大家好~ 之前情緒不好時~會逛逛此版~有時候都會發現自己的症狀跟憂鬱症好像~ 但是又好怕是自己的幻想!! 所以想敘述自己的狀況~尋求大家的建議! 我大學畢業2年了~但是工作經驗只有半年~~ 其餘的時間都是待業中............. 有很大的因素是~~~我很害怕有壓力!! 因為我是個很沒自信很 ...