進步的第一天 - 暴食

催吐了這麼久

靠了很多不管是精神科還是求助於宗教

結果到後來都是失敗

===============最近開始==============

最進卻在不知不覺中漸漸的好起來 也許跟我開始越來越喜歡自己有關吧

找了個自己有興趣並且可以從中找到成就感的工作

對自己喜好的程度不再單單是從外表 而是從做事情的角度 帶人處世的角度....

從小被在意的人嘲笑過外表之後 沒想到成為20多年的自悲

到現在一點一點的慢慢走出來 這信心的建立真的是非常的困難

(其實到現在不完全的是對自己有自信 但至少我願意看鏡子了..^^ )

為了要有骨感的身材 一值都不敢吃

但是身體真的是會抗議的 不吃的最後變成暴食

偷偷吃 偷偷吐....這一吐就是好多年......

儘管很多身體的機能都不再堪用 但是當時還是為了短暫的外表"狠下心來"


看了秘密這本書 還有吸引力法則 我決定把標題定為成功的開始

過去的都過去了 儘管今天不是我第一次暴食完沒有去催吐
(也因此胖了幾公斤)

但是我覺得心情很好 因為我漸漸的在進步

這幾公斤我試著不要去在意他 儘管我有點後悔當時為什麼不去吐

心理會想說 我可以吐完之後再下定決心不要暴食呀

但是 我知道 只要我又去吐了 我又會有第二次


我了解到我暴食的原因是因為壓力以及自卑

現在我漸漸在我的工作上找到成就感

以及當我有壓力的時候 我會到一個沒有食物的地方(以免我又忍不住用舊方式)

通常我會到書局 到處東看看西看看 以及很重要的 身上不要帶錢

這期間我失敗了很多次 但是我告訴我自己

還是要愛自己 儘管我'做錯事情' 吃吃吐吐的 我還是要愛自己 並且鼓勵自己

下次會更好 不要太強迫自己

=========================現在的我 分格線================


今天晚上因為我熬夜工作 一下子壓力很大 加上肚子又餓起來了

吃的我的肚子鼓鼓的....吃完我就好後悔唷

但是我很開心我決定不要去吐 我明天要多運動一點

我想要珍惜我自己的身體 我知道我是美的 不管怎樣我都是很美麗的

肚子鼓鼓的沒有關係 這禮拜就先穿寬鬆一點的衣物吧

不要強迫自己


花了很大的勇氣 我決定把這心得po上來 跟大家一起分享

其實我剛剛是有一點點想要去吐 但是在po心得文的同時

我感覺到鼓勵的力量 我自己對我自己的鼓勵 以及大家一起努力的感覺

大家 加油

我們都可以的 愛自己 珍惜自己 我們都是最棒的唷



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