這種東西能長期喝嗎 - 養生

我一直都有持繼吃中藥調身體，可是我最近買了冬蟲夏草還有大巴山首烏的茶來泡
可是我不曉得我體質到底適不適合一直喝下去
一直以來中醫師幫我開的藥如下

天王補心丹、防風通聖散、逍遙散、知柏地黃丸、清暑益氣湯、蒲公英、紫地丁、
葛根、生脈飲、板藍根、元參、天花粉、黃連、大柴胡湯、保和丸、柏子仁、酸棗仁、
合歡皮、柴葛解肌湯、甘露消毒丹、竹茹、檳榔、枳實、胃苓湯、桔梗、金銀花、茯苓
、龍膽瀉肝湯、加味逍遙散

而冬蟲夏草的茶包含的中藥如下：
冬蟲夏草、菊花、枸杞、甘草、剌五加、白鶴靈芝、高麗蔘、決明子

大巴山首烏茶包含的中藥是：
白首烏(它和何首烏有什麼差啊?)、黨蔘、甘草根、決明子、剌五加、白鶴靈芝

還有啊，到底那些食物含木寡糖或腸道的益菌啊?我看了節目，我深深的覺得我體內
好菌真的是少得可憐的感覺


麻煩好心的大大們解答，十分感謝

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