這樣的憂鬱情緒怎辦 - 精神疾病

Selena avatar
By Selena
at 2007-12-08T22:13

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其實我算是個樂觀的人!!
吃飽睡，該做什麼事都滿有計畫的~
只是以前一些創傷讓我有未知恐懼
或是突發事件讓我很緊張焦慮
就會持續滿久的!!
我不知怎改變~就覺得快樂不起來，甚至消極沒有期待
拿以前的我做對比，害怕好不起來!!
是我多心了吧~可是這種感覺好可怕
悶悶的!!
我想要積極的做好該做的事，腦袋空空~
如此而已!
這種憂鬱情緒我很困擾，找不到啥方法!!
只希望不要再增加自己負擔~慢慢走出來嚕
深~呼~吸~


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All Comments

請版友推薦醫生

Mary avatar
By Mary
at 2007-12-08T01:19
呃... 藉這篇文章問一下某個心理師 前幾天我去學校的諮商中心詢問過 我那時候其實有點小發作吧 (就是很急很急想要趕快找人講話，身上又沒有帶藥的習慣，那天也才發現帶藥的重要) 而我對諮商中心的老師詢問 關於邊緣性人格的心理師 他跟我說 台北三軍總醫院 有位心理師 叫張艾如 這位心理師是台灣 第 ...

不倚靠藥物，但我想我幾近痊癒了吧...

Brianna avatar
By Brianna
at 2007-12-08T00:23
這篇文章可能會很長， 不想看的版友可以直接←了～～ 這幾天身邊又多一個憂鬱症的朋友， 突然想起自己的經驗， 想回憶紀錄一些事情， 或許裡面有不良示範， 但或許也有一些經驗可以提供給大家... 從我很小的時候， 可能是還沒上幼稚園前， 我常會針對某些事情會有儀式化的行為， 只要中間某個環節出錯 ...

請版友推薦醫生

Jacob avatar
By Jacob
at 2007-12-07T09:59
剛剛爬了許多文章 再加上以前自己有找書來看 我想我滿多症狀跟邊緣人格符合 並且也還有許多其他問題 所以我想請問版友能否推薦台北市不錯的心理醫生或諮商師 特別是這方面專長的 雖然我的情況還不致於到已經自殘的地步 但是已經嚴重的影響我的學業 真的很怕這樣下去我又要在休學一次 我的經濟能力並不是太好 ...

精神不集中?

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2007-12-06T21:39
不知道誰也有精神不集中的問題 真的很難去形容這種感覺 說它影響到我 好像又沒有 說它沒有影響到我 又好像說不過去 整個人感覺茫茫然 不知道重點在那裡 生活感覺是平淡 沒有起伏的 就像聽一首歌 我聽不出他的起伏 旋律怎麼樣 好聽不好聽也不知道 ...

要怎樣建議親人去看醫生

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-12-06T01:02
※ 引述《joker6 (\(￣︶￣)/)》之銘言： : 有一個舅舅出現幻聽(有人說他壞話)、幻覺(有人跟蹤他) : 他不認為自己有精神病 : 但所有人都認為他有= =and#34; : 沒辦法叫他去看醫生， : 有什麼方法可以使他去看醫生阿= =and#34; 通常這一類病人都沒有所謂的”病識 ...