這方法可以治好失眠喔！！ - 憂鬱症

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By Agatha
at 2020-12-26T11:06

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先說我靠這方法，治好了多年來的失眠問題

每天花15分鐘就可以了 大概一~兩個禮拜就會感覺到效果，

三個月~半年就會完全治好失眠

有網友試過我的方法，他說真的有改善 可惜他無法堅持下去


步驟1：先看自己是什麼宗教，就念自己神的名字

例如

佛道教：就念南無XXX菩薩

基督：阿們哈雷路亞(盡量六~七個字)


然後初期每天先念個100次，之後再一次增加到每天念個500次

建議可以買個108顆的念數，這樣5圈就有500次了



步驟2：念完後，再心裡祈請自己的主、神、可以加持自己，

讓自己的失眠問題可以改善，不再失眠


希望可以幫助到版友們

我知道失眠的痛苦~~

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All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2020-12-31T07:28
加持是沒有用的
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By Ingrid
at 2020-12-31T19:11
本意良好但抱歉無法認同 如果可以的話求神拜佛讓病痊
癒就好 何必只改善失眠
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-01-01T00:56
這不就數羊的方法 換個版本而已= =
Connor avatar
By Connor
at 2021-01-02T01:41
我的方法是找有聲書，不要想著睡覺，要想著認真聽完一本書
，然後過幾分鐘就會自然睡著了
但是要躺著聽

記事

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By Quanna
at 2020-12-26T10:04
以前習慣了台灣的颱風一直對這邊的颱風不以為意 但昨晚聽著風聲呼嘯 吹來連室內內牆都會晃動 (這邊房屋結構尤其內牆全是木製隔板 不像台灣以水泥為主 風強雨大不動如山) 直到天明風雨漸小才睡去 夢卻越做越緊張 先是掙扎要不要偷帶現在的交往對象回家 因為家人會有意見加上自己過去造成的問題 大腦用換主角的方式 ...

這裡的人會懂吧

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By Mason
at 2020-12-26T03:39
一方面一直不敢跟研究所、大學、高中甚至國中、國小同學聯絡，是十年以來累積的自卑 感，我很廢，我還在領時薪160過活，低薪到不用繳稅，也沒餘裕孝敬爸媽，同屆同學在 當議員、前幾天看到誰又結婚了、聽說學妹在台積電、朋友考到國營事業穩定收入、中文 系朋友在當捷運司機，我每隔一段時間就會刪好友是因為：真的沒在相互聯絡 ...

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By Aaliyah
at 2020-12-26T03:00
稍微止住了下沉，隨著流出的血與淚，終於又能夠呼吸了。 彌補空洞的聲音，語言，文字，明明一直是同樣的話，但是在不斷的重複中，總覺得漸漸 的安心了一些...... 模模糊糊中，傳過來的溫暖。 - ...

絕望機器人

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By Robert
at 2020-12-26T02:55
時間沒停過也從來不等人 歲月如梭 直到前陣子發現 內部系統又出現憂鬱與恐慌的病毒侵害 零件該壞的。其實都壞的差不多了 只剩下核心處理器了 機器人覺得自己已經沒什麼用了... 想自毀 其實想成為有用的機器人 但 似乎來不及了 《電量40%》 《目前狀態：想自毀邊緣》 - ...

我很努力了（微雷

Liam avatar
By Liam
at 2020-12-26T02:46
這一學期退了三門課 但事實上沒退的都是loading 比較重不過我喜歡又有興趣的 不斷調藥以後現在狀況比前一兩個月好了一點 不會自傷也不會突然強烈地想離開 前幾週也第一次開始了諮商 雖然還沒有特別好或不好的心得 這學期完全放棄了原本很喜歡的運動 最近嘗試想回歸但是太常躺床體力肌力完全不行了 不知道究竟還能 ...