這些狀態持續多久需要尋求協助？ - 憂鬱症

近期生活中發生了一些事情
影響到生理狀態

1、心跳每分鐘約在100下，已經一週了，覺得焦慮，且會有東西壓在胸口的感覺

2、完全不想吃東西，昨天一整天也只吃了星巴克的可頌，就算肚子餓，看到食物只會覺
得油膩噁心

3、負面想法，有時會想要自己在路上出意外，就可以假裝被動的從人生on line中登出，
還不用背負懦弱的罪名

4、影響到工作，腦袋無法運轉的感覺

或許只是事件發生的偶發狀況，事情過了，心情也就過了
我想問的是，但如果以上的狀況持續一段時間，大概多久我就應該要尋求協助呢？我可以
從哪裡開始？謝謝大家

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