近況 - 憂鬱症

Heather avatar
By Heather
at 2023-02-20T04:16

Table of Contents

最近一直很鬱悶
胸口很冰冷
完全暖不起來

晚上睡覺即使再多棉被心也是冷的

加上前陣子想用安眠藥自殺

醫生在慢慢幫我調藥

但其實我也蠻需要諮商的
只是我現在真的也在懷疑自己在社會到底要怎麼獨立跟活下去

有吃東西喝水就能夠活著，心臟能夠持續跳
是生存的本能

但是就是不知道該怎麼活下去阿

25歲的人生應該什麼樣子沒有人教我
也沒有人開導我該如何

每天跟生活纏鬥、斯科下一餐有沒有著落

我真的很不想繼續活了


這幾天在看房思琪，就是在2017自殺的林奕含的書
其實蠻不舒服的
但又能夠體會她為何活不下去了

天花板好重，也沒有任何依靠
可以的話跟林奕來一樣死在26歲吧

我累了
好需要一個人在深夜裡給我一個真實的擁抱

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All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-02-22T17:05
https://b23.tv/8VrkW4G
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By Delia
at 2023-02-25T05:54
不妨聽歌歌放空釋放一下..不要衝動
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By Todd Johnson
at 2023-02-27T18:43
今年26...也好希望能結束這一切
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By Zanna
at 2023-02-25T08:13
推最後一句 至今從未體會過那是什麼感覺：(
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By Todd Johnson
at 2023-02-27T21:02
拍拍 辛苦了！！
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By Tristan Cohan
at 2023-02-25T08:13
同感
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By Selena
at 2023-02-27T21:02
我都聽非常平靜的音樂，看非常平靜的動畫，或者是很好笑的
動畫（要對到自己的頻率）；看當時的心理狀態需求是什麼，
就去找對應的動畫或音樂來配合自己

教與學

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By Emily
at 2023-02-20T03:11
這週在課堂上討論了有趣的議題。 家庭主題好像是個很簡單的主題，但有時候又似乎會碰觸到很多私人的部分，即使一貫叛 逆的我，身為在傳統亞洲文化影響下長大的老人，時常還是會覺得有種到底能不能說的自 我懷疑，但孩子們啊，真的很可愛，總是吱吱渣渣的自己說出自己所有的一切，開心而開 放的，像是在點醒我那些我本來想著是 ...

不一樣

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By Ophelia
at 2023-02-20T00:01
你是哪裡有問題啊 不要跟其他人不一樣好不好 她剛剛這樣對我說 在進家門的三分鐘內 只因為我先到家 然後想開比較暗的燈 黃光 她回來後想開白光 全開 我覺得很亮 不舒服 然後她就這樣對我說了 我沒有再反駁了 我不喜歡吵架 嗯 我是跟別人不一樣沒錯 我全身都是傷 身體有傷 心裡也有傷 我就是不正常 對不起 ...

有人練習過「每天紀錄三件覺得自己很棒

Candice avatar
By Candice
at 2023-02-19T23:48
前言有點兒長～手機排版，傷眼抱歉(つД`) 略過可以直接到分隔線後～ 一個月前心理師的突然臨時請假一個月，沒有提前告知我（對，她忘記我了QQ）造成我很大 的困擾、生氣與難過，總而言之，是一個很複雜的情緒！ 但跟醫生討論之後，決定要好好的面對這個議題，只因醫生說：「這或許是很難得的機會， 讓妳能夠意識到自己 ...

常

Mary avatar
By Mary
at 2023-02-19T23:27
看到之前的,五六年前，也有十幾年前的，就覺得如果不要忍趕快趁年輕跑掉去找大的， 結果繼續這樣XX年，繞一圈也看了很多還是回到原點，身體都壞了，西醫看了幾個都被藥 物控制了，還是不行就要改看中醫了。羨慕那個被炒掉的同事，他是幸運的，不用在奇怪 的地方撐著，不然久了也是自己走。 我的數字很不好看。又星期日了，不想 ...

Lily avatar
By Lily
at 2023-02-19T23:20
王醫師問我怎麼辦 我說走一步算一步 睡覺前看了工作圈的line社群 前景堪憂啊～～～ 考試加油 聖經有一句話 不要為明天憂慮．因為明天自有明天的憂慮．一天的難處一天當就夠了。 也不無道理 晚安晚安 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...