銀髮族

近60歲的婦女該補充什麼 - 銀髮族

William avatarWilliam · 2014-05-05

Table of Contents

請問近60歲的婦女該補充什麼保健食品才好呢？
我只知道基本的綜合維他命
請各位推薦一下適用的營養素 謝謝
(謝絕直銷及產品推銷）


--
銀髮族

All Comments

Frederic avatarFrederic2014-05-07
鈣質 可多喝豆漿補充~~另外可能需要葡萄糖胺 顧關節...
Oscar avatarOscar2014-05-09
部分女性更年期後，如果有乾眼症的困擾，可補充葉黃素和
Robert avatarRobert2014-05-12
X魚油。
Donna avatarDonna2014-05-14
多了一個「X」
Brianna avatarBrianna2014-05-17
基本是綜合維他命沒錯，其他再看哪方面需要補充找適合營養
Valerie avatarValerie2014-05-21
素，像我媽媽是吃銀寶善存(基本營養都有)，另外有再吃葉黃
素、葡萄糖胺、然後喝高鈣牛奶
Connor avatarConnor2014-05-23
鈣質吧~女性過了更年期以後如果沒有特別注意鈣質的
攝取跟維護 很容易就會有骨鬆的症狀出現 衛生署也有
Wallis avatarWallis2014-05-27
公告台灣女性鈣質攝取都是低於一日攝取量的平均值
建議可以買像安怡長青高鈣這種老年再喝的奶粉來當日
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-05-28
常保養加上他的鈣是好吸收的小分子鈣 也有幫助轉換鈣
Oscar avatarOscar2014-06-01
被人體利用的維生素D跟鎂鋅 適量的蛋白質可以幫助維
Mary avatarMary2014-06-06
護骨骼周圍的肌肉 降低一碰撞就骨折的機率
Andy avatarAndy2014-06-10
我覺得除了保健食品，飲食很重要耶還有生活習慣，我個
Oscar avatarOscar2014-06-12
人是覺得飲食均衡比吃保健食品重要，再來就是健走阿伸
Vanessa avatarVanessa2014-06-12
展之類的，像5bobe網都有介紹對老人家健康有幫助的資訊
可以去看看，會許有幫助喔^^