身體不自覺的發冷 - 養生

我是個很怕冷的人
每次一到冬天都要準備很多禦寒的裝備
但是今年的冬天我發現也沒有很冷
可是每次坐著身體都會不自覺的發冷

有什麼方法可以調養．吃中藥之類的嗎？
那要吃什麼比較好？

還有我的手腳也很容易冰冷　

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