身為躁鬱症的伴侶該怎麼做？ - 躁鬱症

各位版友好！

前陣子很幸運的認識一位我覺得很棒的人
約莫幾個月後的某天他告訴我一個小秘密
『我有躁鬱症』（中度）
也因為當初不太了解躁鬱這塊的狀況，並沒有認為影響到什麼

但最近越來越靠近，漸漸的讓我瞭解了他情緒的起伏
通常我都不太會對他發脾氣或是不悅，取向偷偷隱忍或是默默排解
因為在乎他，也想要幫他稍稍緩解這樣的情緒
但這樣的週期次數也越來越頻繁，連我們共同玩的遊戲我玩得不好被他斥責後
他也不太理我了，講了一些消極的話

某一天我做了便當給他吃，他也說出
『我有時候在想，不知道哪一天是你最後一次做便當給我吃』
之後就陷入他的情緒之中了

我也在思考，該怎麼樣面對這樣的情緒，才不被受影響

能否請有經驗的各位，分享可以看的文章或是書籍
也歡迎分享您的經驗教教不知所措的我

我希望自己能站穩腳步，才能好好扶著他
謝謝各位


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