什麼都做不了 好想死 - 精神疾病

※ 引述《sunnypanda (熊寶貝)》之銘言：
: 要是我沒得幻聽的話
: 現在我還在旅館工作
: 只是最近真的有一股無力感
: 之前能做的工作
: 加油站跟包裝員
: 現在都做不了
: 因為我吃藥傷害肌肉不能久站
: 肌耐力也很差
: 現在只能幫忙做家事
: 茍活著
: 真的好想死
: 我到底該怎麼辦？
: 統計一下我得過的精神疾病：
: 自閉症
: 躁鬱症
: 餘光恐懼症
: 幻聽
: 妄想
: 恐慌症
: 人群恐懼症
: 我到底上輩子造多少孽
: 明明20幾歲時還生龍活虎 體力很好
: 加油站洗車加油兩邊跑不嫌累
: 晚上還去讀夜間部
: 包裝月餅跑輸送帶兼倉管兼跟車送貨
: 三大節加班到凌晨 隔天十點繼續上班
: 怎麼現在變成這樣？
: 連兼職的清潔員也做不了……
: 一直被臭罵
: 活得好痛苦
: 求神拜佛也都做了
: 怎麼還是這樣？
: 連復健中心也因為幻聽待不下去
: 只能躲在家裡……
: 出門又有股感覺大家都在討論我
: 大家都在罵我
: 什麼廢人 廢物 狗畜生 都聽過
: 我也分不出是不是幻聽……
: 你們都說我好手好腳不去工作
: 但那只是外表啊~
: 我有精神疾病也看不出來
: 我吃藥副作用傷害肌肉也看不出來
: 我能說什麼？
: 人生真的好難……

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有人說是煩腦太多對自己要求太好，真正的自我靈魂是沒病沒痛的，

人生之中你真的想要擁有什麼，不斷的工作吃喝買東西，什麼病都上身。

我覺得應該沉澱下來，找個明亮通風的地方靜靜坐下來，深呼吸-放空一切，

呼吸時體會空氣中的流動，感受自己心臟跳動，忘記自己人生，自己一直活著是自由的，

沒有貪求什麼也沒有失去什麼。

空氣中也沒有任何人言語-講話雜音，往內心去也沒有自己與自己對話-

自己說廢話自言自語，體會珍惜每一天，每一件事，每一個人，

你的醫師會幫助你成長和療癒，使你健康，你的家人朋友會與你一起生活和快樂，

雜亂的心停下來，找尋自己深處，陌生人的目光餘視也沒有閒言閒語，

服藥、運動、睡眠、營養充足、靜心清理內心意識、身體日復一日正常作習，

大腦會慢慢醒來，也許生病要好人生要健康要很多年，

靜思-深深理解自己-體會自己，閱讀-充實自己-自己改變自己的人生。

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希望所有病痛的人有一天都會健康，人生不再苦難。





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