跪太久造成膝蓋長期會疼痛 - 醫療資訊

去年因為一些事情
長跪了大概一個小時以上
之後斷斷續續一天又會跪10-15分維持了一陣子
然後因為我本身重心在右腳比較多
後來雖然停止跪地了
但右腳膝蓋開始會有點疼痛
去年變冷時膝蓋會不舒服
長站或走久膝蓋也會有些痛
跪著更不用說
腳沒彎曲時去按膝蓋並不會痛
彎曲時按壓膝蓋內側凹槽的地方就爆痛（像淤青被用力按的感覺）
想問一下這到底是該看復健科還是骨科@@
感謝各位版友><

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