跑6.44km 32min30sec 走33min - 憂鬱症

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By Todd Johnson
at 2019-07-12T19:32

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昨天只跑一公里 整個人懶懶的 情緒我負面 就一直念我媽 跟媽媽走了45分

今天恢復正常 照樣跑六公里 情緒整個變成正面的 感覺舒服很多

日間病房是個負面情緒很多的地方 我只能用跑步盡力去轉化成正面


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All Comments

立普能有人早上吃嗎?

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By Cara
at 2019-07-12T18:08
又是我哈哈 我長期都是晚上吃1顆 長期失眠嚴重 因為總覺得吃下去會累 所以晚上吃 有跟醫生談過 醫生都說吃立普能不會累 我知道每個人的副作用不一樣 剛剛突然想到 最近因為我在家休養沒工作了 改成早上吃試看看 能不能比較好睡 有吃立普能的 有人早上吃嗎 - ...

我不知道我如何沒有你們的活

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By Frederic
at 2019-07-12T16:42
昨天摯友跟我說她的夢想裡有我 我忍不住大哭起來 國中畢業後見面不多卻一直保持頻繁的聯絡 總是帶給摯友們驚喜： 「欸我爸媽離婚囉」「欸我好像是雙性戀」「欸我昨天自殺未遂喔」「欸我一直有在看醫生吃藥喔」「欸我退學了喔」 沒有你們 我的青春可能早就結束了吧 醫生說你狀況不太好這次一個禮拜後就 ...

提升自己 不因他人降低自己

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By Catherine
at 2019-07-12T14:22
老師說 對別人的批評 一笑置之 要做到也是不容易 盡量提升自己 少一點降低自己 老師有大智慧 https://www.youtube.com/watch?v=pDPCfINVQNg - ...

要說也要練

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By Elizabeth
at 2019-07-12T13:54
我剛又想到，雖然不是什麼大道理，很多事光是思考或光是了解，是改變 不了自己的。 所以當思考完以後就要去做，只有做事才能改變自己。 來做家事。 -- 對自己做偷懶的事，只會製造更多麻煩。 - ...

勇氣 (雷)

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By George
at 2019-07-12T12:27
自從工作上跟同事起衝突後 整體心靈狀況直接被打碎到剛嚴重發病時那樣 天天憂鬱天天想死 狀況差到不斷在噗浪上哀嚎 後來不想給大家困擾， 就直接關掉臉書跟噗浪。 但是狀況持續往下掉。 到了昨天心理真的垮了， 而最親密的人也跟我說： 「根本沒怎樣，你不要想就好了。」 這個世界上再也沒有可以聽我訴說痛苦的人了。 ...