跑6.31km 28min26sec 配4min30sec 新紀錄 - 憂鬱症

Eartha avatar
By Eartha
at 2019-02-23T17:37

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今天下課後 跟著群創愛跑社的員工跑 五公里跑出病後新記錄 22min20sec

三公里也是十三分半左右 真的很高興 我生病後好像沒跑過這麼快的速度

只記得2011年我有一陣子也是跑很快 但後來病情嚴重 就沒辦法跑了

右邊屁股沒有痛起來 謝天謝地

今天這個五公里22min20sec 真的昰一個新記錄

不知道何時能再次打破

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All Comments

吵架和討論都需要能量

Megan avatar
By Megan
at 2019-02-23T03:17
與其說愈老愈變得麻木不仁 不如說我能量愈來愈低 很多事情不同意對方 也只能「嗯」一下表示了解了對方的意見 不然後面只會是情緒愈來愈激昂的修羅場 我從來沒有看過在價值觀爭辯中能成功説服對方改變立場的人 通常爭辯只會讓雙方愈來愈執拗而已... - ...

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By Olive
at 2019-02-23T00:53
依然焦慮 要回學校了 緊繃的狀態持續了整個禮拜 想住院 又在想那天發生的事 好想吐 - ...

我感到害怕

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By Oscar
at 2019-02-23T00:47
我感到害怕 每次人際的事都讓我好累 好孤單 我 溫和又有禮貌 但是看看我的下場 就是有一個人 會去 製造出一個比較弱 對弱者不耐煩 對 主管偏心的人 很客氣 這種人 到處都有 一直都有 不會消失 大家可以教教我嗎 下次對方不耐煩 或是 忽視我的意見覺得我的問題不是問題的時候 ...

舍利他命的替代品

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By Isla
at 2019-02-23T00:35
去逛康是美時，裡面的藥劑師介紹的 是康是美自有品牌出的 綜合B群加強錠_我的健康專研 https://reurl.cc/Rzzzx 內容跟舍利他命一樣 價格卻是三分之一 我自己在打折時買了兩盒 快吃完了 吃的感覺不錯 如果版上有人在吃舍利他命 可以考慮用康是美的替代 可以省很多荷包 -- 我是簽名檔 ...

一包84塊的巧克力快被我吃光!!

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By Jack
at 2019-02-23T00:21
目前在看 拒絕庸醫-不吃藥的慢性病療癒法則 不健康食品很難抗拒誘惑，若吃了，以下的營養秘訣可以參考 1. 如果對乳製品大開殺戒，特別是牛奶和冰淇淋，您一定要比平常喝更多的水。這樣做可以減少便秘而且呼吸也會更順暢;再者，如果您對乳製品過敏，頭痛的情況也會減少。如果頭痛情況一直持續，就要完全跟乳製品說不。 ...