跑30min32sec 6.36km 走40min - 憂鬱症

今天跑步比較快 每公里配4min48sec 算是很好 但腿痛到痛不欲生

真的是很矛盾 雖然跑步絕對是好運動 但像我跑到這麼痛苦的

應該很少吧 以前在交大田徑隊的時候 一公里配三分半很正常

現在只能配五分鐘 此一時彼一時

但能跑步走路已經很高興了 跑完跟媽媽走四十幾分鐘


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