跑30min32sec 6.36km 走40min - 憂鬱症

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By John
at 2019-06-27T19:11

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今天跑步比較快 每公里配4min48sec 算是很好 但腿痛到痛不欲生

真的是很矛盾 雖然跑步絕對是好運動 但像我跑到這麼痛苦的

應該很少吧 以前在交大田徑隊的時候 一公里配三分半很正常

現在只能配五分鐘 此一時彼一時

但能跑步走路已經很高興了 跑完跟媽媽走四十幾分鐘


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我不會恨妳

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By Gilbert
at 2019-06-27T05:53
我想忘掉這一切 但我忘不掉 那要怎樣讓自己好過點？ 用恨來讓自己淡化那份深刻 淡化曾相信過我們會幸福？ 我不會恨妳 不會用恨妳來當我們之間的結局 我不曾恨過任何人 對我不好的家人 曾傷害過我的外人 我很生氣過但我沒有恨過 所以我也不會恨妳 用恨來替代那些感情 我是祝福妳的 雖然我知道妳不須要 ...

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-06-27T02:16
我 一點都 不知道該怎麼辦 好像後悔又一點也不後悔 你說死亡就是回到生前 很美的恐懼 很黑的夢想 當他也變成瘋子的時候，他說： 「我開始同情那些神經病， 也許別人永遠不明白他們的想法， 或者說，永遠無法理解他們的想法帶他們去了什麼樣的恐怖世界。」 就像隔著一面不透光的牆 他聽得見他的聲音 ...

睡前

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By Hamiltion
at 2019-06-26T23:45
明天早八考必修 越讀越焦慮越緊繃 明顯感到逐漸失控的那種 超級超級想吐 不行，我放棄了 吃藥，躺平，快睡 明天能猜的猜 不能猜的就算了 - ...

幽默

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By Ophelia
at 2019-06-26T23:35
記得諮商師總說 把他們看成在演八點檔 就讓他們演吧 當個觀眾就好 不要上心 男友也說 目前問題不大 不要總是想著 以上 雖然理智上都知道 但偶時（其實是經常）不會做到 最近不知道是不是因為換了藥 睡的好一點了的關係 可以再次把他們互相攻擊的話語 當做他們的娛樂看待 問題也盡量不要去想 朋友說 你真的 ...

憂鬱症與愛情

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By Susan
at 2019-06-26T23:10
因為憂鬱導致分手，很難重新愛上自己呢。 每次想鼓舞自己--值得更適合的。腦裡就會湧上：一定是我不夠好、一定因為我生病了、 他一定覺得我很糟糕......等想法。 進而變成：要是我更瘦一點、更漂亮一點，他對我的容忍值會提高嗎？ 一定是因為我不夠漂亮，他才輕易就放棄我了。 這樣的想法縈繞不去，好像留下來的 ...