跑12.31km 配5min9sec 跟周老師跑 - 憂鬱症

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By Dorothy
at 2019-03-29T18:09

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跟周老師慢慢跑 速度很慢 到最後幾公里我才自行加速

跑起來很舒服 我現在應該要加入晨跑了 晨跑以六公里為目標


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All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2019-03-31T21:36
你真棒 我跑一公里就喘了
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By Eden
at 2019-04-05T12:35
好厲害

極度焦躁

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By Oliver
at 2019-03-29T18:05
非常焦躁，覺得整個人都在發抖。 已經吞了2顆利福全，但是好像無感。 L今天告訴我不要在很混亂的時候做決定， 第一任治療師也曾說相同的話， 所以我想關於是否結束治療/治療次數都需要再評估， 而且今天治療前終於沒那麼焦慮了。 倒是四月的來臨，讓我很不想面對。 因為Y就是在去年四月底不告而別的， ...

身體真的很現實

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By Rachel
at 2019-03-29T18:02
只不過是這星期改喝奶粉，然後只喝了三天，今天中午，膝蓋開始疼痛 ，身體真的是有夠現實。 原本都喝義美家庭號牛奶，一星期可以喝兩罐，但後來覺得冰冷的鮮奶 真的對身體不太好，想說改喝看看奶粉，就把剩餘的鮮奶喝完，就改喝 貴格高鈣高鐵，但因為平常吃的 ...

當我很想妳的時候該怎麼辦

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By Elizabeth
at 2019-03-29T18:01
只能夠吃藥 然後靜靜等時間過去 一天不跟妳講話 兩天 三天 一個禮拜 然後我們就真的變成陌生人了 妳說我為什麼要一直去想呢 我怎麼可能不去想呢? 我本來有一個很正對我很好 人又很好的女友 我每天都有好多話要跟她講 她也有好多事要跟我講 出國一趟回來後 她就完全消失了 不回應 已讀 ...

諮商小記 結案第二次

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By Olivia
at 2019-03-29T16:20
從上個星期開始進入了諮商的結案程序， 和諮商師確認結案需要六次的次數， 在第一次的心理諮商結案程序中， 諮商師再度跟我確認一些細節， 包含：我是否還會有求生意志薄弱的狀況， 生活中是否還會有會引起很大情緒起伏的事件。 我也有跟諮商師說我從一月開始就進行結案的心理準備， 諮商師也詢問我是如何進行結案準備的。 ...

有關於情緒憂鬱症的聊天直播

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By Callum
at 2019-03-29T14:56
偶然玩一個app叫解憂福利社 是只要寫信寄過去就會有一個解憂使者回覆 是真人不是電腦 裡面的使者會陪來信者傾聽並且給一些建議 然後是免費的 他門在IG的粉專會開來信直播 (搜尋解憂福利社) 也會跟聽眾討論各種情緒以及來信者的問題 沒有甚麼工商 還不錯 - ...