跑12.11km 配5min20sec - 憂鬱症

今天中午就離開日間病房 早上到康復之友協會做事 下午就回家

我現在ㄧ三五全天 二四半天 心理壓力算是減輕不少

但是跑步就跑很差 今天配速真的很慢 好像超級馬拉松的配速

真無奈 但這就是我的選擇 我實在沒辦法五天都待日間病房全天


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