跑12.06km 配5min3sec 雨下很大 - 憂鬱症

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By Jack
at 2019-04-19T16:47

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今天跑起來很不順 跑前面兩公里就想放棄了 心想說撐到五公里吧

撐到五公里後就能撐完六公里 撐完六公里 休息一下

再跑第二次 還是有完成十二公里 不辱使命

心理上也好很多

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All Comments

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By Hazel
at 2019-04-19T21:01
今天雨下這麼大，跑12公里真讓人佩服！

就是明天，4/20

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By Elvira
at 2019-04-19T07:41
https://www.facebook.com/events/406369086823700/?ti=ia 這是史上第一場大麻合法的遊行。 也許這跟你或憂鬱症無關，也許你覺得這是毒品，也許你覺得參加這場遊行不能改變什麼 。 但，請為了全台灣的憂鬱症、焦慮症及失眠患者吧。 他們跟我們一樣，都在受苦受難 ...

實驗結果依然一樣

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By Christine
at 2019-04-19T04:25
拿掉了副作用可能會影響睡眠的得緒安 提早一點上床躺著聽海浪聲舒眠音樂 一樣大概3.40分內自然睡著 睡半小時就自動醒來 不管是入睡所需時間還是睡眠持續時間都一模一樣 可見其是有幫助入睡的效果的 但是非常不夠=_= 然後一樣醒來後會一直有腸燥感 很不舒服 我以前大概從來沒想過會有一天沒辦法好好睡覺 總覺得是心靈 ...

(雷)

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By Skylar DavisLinda
at 2019-04-19T03:45
偶爾會跟J分享般的抱怨生活小事，只是覺得找人說出來會比較好。 都是些很無聊的事情，也不是要對方一定要回我什麼， 結果J今天像吃到炸藥，一直用諷刺語氣回話。 真是太好了，以後我不會再提起那些狗屁倒灶的事情， 要是沒有那種可以貼FB、IG炫耀般的事情，我就不說了。 反正我的人生就是這麼無聊，沒那些閃亮的事物可說， ...

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By Belly
at 2019-04-19T02:00
對不起 我都不好好吃飯好好吃藥好好念書好好運動好好睡覺好好過生活 我現在不想早死了 可是卻還是一直在損害身體 好累。 - ...

生病前的模樣

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By Sarah
at 2019-04-19T00:56
大家生病前都是什麼模樣呢 有時候我幾乎快忘記生病前那個樂觀開朗 又認真生活的自己 好想念從前的自己：( 大家願意分享嗎 - ...