跑12.06km 配5min3sec 雨下很大 - 憂鬱症

今天跑起來很不順 跑前面兩公里就想放棄了 心想說撐到五公里吧

撐到五公里後就能撐完六公里 撐完六公里 休息一下

再跑第二次 還是有完成十二公里 不辱使命

心理上也好很多

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