實驗結果依然一樣 - 憂鬱症

By Christine
at 2019-04-19T04:25

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拿掉了副作用可能會影響睡眠的得緒安
提早一點上床躺著聽海浪聲舒眠音樂
一樣大概3.40分內自然睡著
睡半小時就自動醒來
不管是入睡所需時間還是睡眠持續時間都一模一樣
可見其是有幫助入睡的效果的
但是非常不夠=_=
然後一樣醒來後會一直有腸燥感很不舒服
我以前大概從來沒想過會有一天沒辦法好好睡覺
總覺得是心靈累積了太多嚴重影響身體加上人老了真的撐不住了

只能等下次回診換藥了(哭

有點感觸
雖然會想在這裡做自己希望可以不要有太多枷鎖
但有時候還是放得太過了不能只顧自己
所以反省了一下還是要有點節制跟控制比較好

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Tags: 憂鬱症

All Comments

By Isla
at 2019-04-20T15:41

我最近也會這樣

By Lily
at 2019-04-24T00:09

明明有吃藥卻還是做夢了

By Genevieve
at 2019-04-25T15:12

做夢好啊

By Mary
at 2019-04-25T22:29

通常藥物好像會觀察3~5天才會考慮換藥,下次回診再跟醫師
提吧!

By Olivia
at 2019-04-26T20:13

我現在睡前是會抄心經,覺得還蠻好入睡的...順便
練習寫字~

By Joseph
at 2019-04-27T11:23

還是可以發文作自己吧...只是推文要謹慎就是,沒事噠~拍
拍~

By Jacky
at 2019-04-30T15:28

為了睡好、睡滿，我不敢拿掉任何一顆藥

By Hedwig
at 2019-05-04T13:22

我自己一年以來的經驗是，身體有身體的發洩，心靈有心靈

By Megan
at 2019-05-08T06:22

的發洩，缺一不可，然後補充適當營養，作息就會回歸正常
，加油，多嘗試了解自己。

By Regina
at 2019-05-11T17:12

可以估狗「快速動眼期」

By Una
at 2019-05-13T01:35

啊啊這個我知道其實大家都是有做夢的只是我都沒進入

By Hedwig
at 2019-05-13T22:05

深層睡眠狀態在快速眼動期(做夢)就醒來了所以我會覺
得討厭做夢因為已經跟不好的睡眠品質連結了

宗教廢文（四）

By Brianna
at 2019-04-19T00:17

※ 引述《DavidJam (世界沒有無緣無故的愛)》之銘言： : http://tinyurl.com/y2s2xvpp : http://tinyurl.com/y57seyqw : 《台灣大代誌》20190217全集這集介紹的還不錯看！ : 吃早餐時，想說看一下王老師的影片，這個故事我剛好沒看過，看完 ...

宗教廢文（五）

By Ida
at 2019-04-18T23:53

※ 編輯: DavidJam (39.9.235.149), 05/31/2019 22:36:1 ...

被性騷擾

By Emily
at 2019-04-18T23:49

板上有很噁爛的廢宅簽名檔讓身為女性的我覺得性騷擾身心受創該名反串患者還多次回我文挑釁我都修掉刪除還在文章內罵三字經真的很誇張明顯反串有夠噁爛 - ...

By Eartha
at 2019-04-18T23:28

晚餐多吞了一顆離憂和景安寧沒有OD的程度，只想改善揮之不去的烏雲不過沒有成功。我對任何事都沒有期待，畫畫也一點都不紓壓，覺得好想解脫，禮拜六感覺就會失敗，明天去上教練課不知道會怎樣？兩天沒運動了，今天也不想動。好想趕快死掉不然就是中樂透吧？就不用擔心工作，什麼事都用錢解決就好，也可以去諮 ...

失眠的痛苦之處

By Xanthe
at 2019-04-18T23:21

※ 引述《cherrydoll (The Barr Brothers!)》之銘言： : ※ 引述《DavidJam (世界沒有無緣無故的愛)》之銘言： : : 目前已在打鼾，但紀錄一下現在的感受，我知道失眠讓人痛苦，不舒服， : 那為何不找醫師討論 : : 但應該將它給予我的不爽的原因寫下來。 : : 基本上 ...

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