實驗結果依然一樣 - 憂鬱症

拿掉了副作用可能會影響睡眠的得緒安
提早一點上床躺著聽海浪聲舒眠音樂
一樣大概3.40分內自然睡著
睡半小時就自動醒來
不管是入睡所需時間還是睡眠持續時間都一模一樣
可見其是有幫助入睡的效果的
但是非常不夠=_=
然後一樣醒來後會一直有腸燥感 很不舒服
我以前大概從來沒想過會有一天沒辦法好好睡覺
總覺得是心靈累積了太多嚴重影響身體加上人老了真的撐不住了

只能等下次回診換藥了(哭


有點感觸
雖然會想在這裡做自己 希望可以不要有太多枷鎖
但有時候還是放得太過了 不能只顧自己
所以反省了一下 還是要有點節制跟控制比較好


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