趕「走」眼袋！睡前踏步30分鐘 - 養生

【李昀臻　焦漢文　李偉華】

您有眼袋的困擾嗎？許多人把出現眼袋的原因，歸咎在睡眠不足上，但眼睛越來
越腫，很有可能是你的鼻子出了毛病！以下的這則報導，就要告訴您，不用花一毛
錢，輕鬆在家去除眼袋的方法。

美美的雙眸，如果多了厚厚的眼袋，哎唷，那真是煞風景，不過，一般人只要有
眼袋，都會這樣解釋。民眾：「睡不好吧，跟年齡有關，肌肉鬆弛，睡前有喝水。
」

這些都是原因之一，但耳鼻喉科醫師說，最根本的病根，是出在鼻子上頭！耳鼻
喉科醫師林偉鴻：「眼睛的內眼角有一個鼻內管，可以通到下鼻道，如果下鼻道的
下鼻甲漲得太大，就會把鼻內管下面的出口堵塞住，水分無法排出，眼袋就會腫起
來。」

想要治本，不用動刀，醫師給你個小撇步。耳鼻喉科醫師林偉鴻：「睡覺前在家
裡一邊看電視的時候，很悠閒的在原地踏步，像卡通片一樣慢動作那樣做，做30分
鐘就可以達到，下鼻甲收縮得夠，可以維持晚上睡覺的時間。」

記者：「在睡前原地踏步30分鐘，手自然擺動，就可以輕輕鬆鬆把眼袋趕走，還
你明媚雙眸。」

【2004/11/05 TVBS新聞】

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