越來越容易生氣 - 憂鬱症

Odelette avatar
By Odelette
at 2023-03-02T06:52

Table of Contents


我覺得那些教養專家都是神

怎有辦法不生氣好好教…

昨天又被氣

還好當下已經要就寢

所以沒有發作

等睡一覺天亮再處理

所以也冷靜了些

用平淡的語氣講了他們一頓

零用金減發

就結束了

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但有時候我會覺得

自己好像有慢慢療癒

以前情緒都是壓縮再壓縮

真正生氣時

發火不起來

別人覺得我好像沒脾氣

就更愛欺負我

所以現在的情況反而是慢慢恢復到好久以前

那個還沒傷很重的自己

真的脾氣很差

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Sent from JPTT on my Samsung SM-A336E.

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All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2023-03-02T06:33
有什麼娛樂活動嗎？ 最近想自己去旅行 但是不喜歡細查景點 不想到時候因為趕不上或是什麼之類的原因心情不 好 想先設定一個地點然後去個一天或兩天（？）如果不過夜的話通常不會去離家太遠 都是兩 個小時內可以來回的 平時最常滑手機 或看好看影片 但是不會一直都有 想找一些娛樂 - ...

Necoo avatar
By Necoo
at 2023-03-02T04:11
想無病呻吟(?)的時候 打開手機發覺朋友們都個性非常堅強 就算很溫柔的人也是 可能因為自己欣賞堅強實際的人 他們不只卡關的時間比較短 花費在處理情緒的能量資源也比較少 不是樂天抗壓力高到壓力山大至少還吃得下睡得著 不然就是會覺得太嬌過太好才會只這樣就焦慮受不了 再不然就是很實際 該採取什麼行動就採取什麼行動 ...

雷

Leila avatar
By Leila
at 2023-03-02T01:56
常常浮現很多過往的事情， 身心俱疲，五味雜陳， 回溯過往，抱怨批評，自責懊悔無濟於事。 恨意，真的傷身， 那些造成的人事物，我祈求他們，包含我，受到應有的痛罰， 不用太痛的責罰，而是死了就好。 - ...

心情

Brianna avatar
By Brianna
at 2023-03-01T23:23
想請問 有時候會有「不知道該做什麼」的時候 要做什麼？ - ...

嗯

Zanna avatar
By Zanna
at 2023-03-01T23:02
連假後第一天，非常忙碌，隔壁的走了，之後電話來我距離最近接起來就全部變成我的事 了，這邊就很怪。 我真的很不想跟他們有聯繫，但沒辦法。但我也不想去新的地方重新被認識。 今天心情不好，上班幾度都哭了出來，怪自己不敢講吧。 每次發文都只想說對不起，我又來了。 提不起勁，沒什麼想吃／想買/想去。只想好好休息，不被 ...