走6.5km 跑12.25km 配4min55sec - 憂鬱症

今天分兩次跑 第一次跑兩公里多 跑不起來 休息去國術館治療我的梨狀肌炎

治療完後 又跑了十公里 才完成今天課表 這個故事告訴我

就算跑不好 也不要輕言放棄 分成兩三次跑 終究會有好結果

每天跑步的人 一天不跑步真的超級難過 這就是傳說中的跑步癌

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