走46min 跑32min16sec 6.1km - 憂鬱症

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By Necoo
at 2018-09-09T16:16

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今天是體育節 游泳池只開到下午四點 我睡了一個好午覺後 就來不及游泳了

於是今天游泳省略 禮拜天也不太逼迫自己 跑個半小時就好

其實半小時已經夠痛苦了 今天天氣很奇怪早上走路時下雨

下午又時陰時晴 今天就當作是守安息日 放鬆一點

明天開始 游泳跟跑八公里都不能少


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All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2018-09-14T03:15
大叔加油
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By George
at 2018-09-15T21:59
你也加油 彼此加不
油
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By Heather
at 2018-09-16T22:52
加油

念佛機

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-09-09T09:48
最近看了篇文淨空法師關於念佛機的功效 https://goo.gl/pH8dFa 以及這篇在家念經注意事項 https://goo.gl/v6sg5N 這麼方便容易的事 我當然試了 不無小補嘛 除了上網買了念佛機 24小時播放 還在佛光山人間購物 買了一箱念經念咒 念佛號的CD 花了五千塊 用電腦播放 ...

如何提昇自律力？

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By Eartha
at 2018-09-09T08:28
一人獨居，對生涯問題一直煩惱很重，以前找過醫師，服用過抗焦慮的藥。 平常上班工作可暫時忘記，但晚上下班、週末時老是煩惱重重。想藉由唸書 轉移注意力，同時充實自己，但自律極差，常耽溺於上網或拖磨度日。國中 時升學班環境，是我唸書最有效率的時候。沒了那種環境，整個人變茫然， 自律力很差，念不了多少書。 請問有提 ...

所謂的

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By Hedy
at 2018-09-09T01:39
知道一個骯髒齷齪的事實之後 好難用正常的心態去面對朋友 一直以來自己好像都有吸引著同一類事件的體質 但卻也沒辦法說出我心裡感受到的恐懼 可不可以就此打住別再讓我知道了 我好痛苦 - ...

Day171 久違的OD

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By Sierra Rose
at 2018-09-09T01:28
今天的爆點又是老公家事做不確實 洗碗槽還是油的 漏斗裡還有菜渣 (中文的 還不知道平常的 =跂跂?===爆店 - ...

莫名的焦躁

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By Faithe
at 2018-09-09T00:56
一直以來，可以讓自己放鬆的手遊 剛打開玩，發現自己很焦躁 看著大家對話銀幕一直跑，很煩心 有些人的名字又取得很沒水準 開kkbox音樂 我大力點銀幕，我發現自己真的很不平靜 我也不知道為什麼 明明30分鐘前，我還在唱著歌 希望10號可以順利拿到薪水 我已經沒有血清素的藥了 我需要錢 我想要去看醫師!! ...