走46min 跑32min16sec 6.1km - 憂鬱症

今天是體育節 游泳池只開到下午四點 我睡了一個好午覺後 就來不及游泳了

於是今天游泳省略 禮拜天也不太逼迫自己 跑個半小時就好

其實半小時已經夠痛苦了 今天天氣很奇怪早上走路時下雨

下午又時陰時晴 今天就當作是守安息日 放鬆一點

明天開始 游泳跟跑八公里都不能少


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