走46min 游1km 跑8.29km 瘦了兩公斤 - 憂鬱症

今天早上量 我七十四公斤 住日間病房是七十六公斤 最重的時候曾經到達九十公斤

我一七六公分 真的蠻高興的 希望朝大學時期六十六公斤邁進 我是不知不覺瘦的

我也有吃消夜 運動量不算大 居然也會瘦

跑步還是一樣痛苦難受 游泳比較舒服 可是能讓我快速瘦下來還是跑步


--