走4.3km 感覺快要不能跑了 心痛 - 憂鬱症

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By Andrew
at 2019-02-17T10:56

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如果我真的不能跑了 那我一天走路兩次 彌補運動量不足

不能跑讓我覺得很心痛 二十幾年來 第一次不能跑

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All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2019-02-22T08:21
不能跑的原因是?
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By Una
at 2019-02-23T12:58
腿傷很嚴重
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By Daph Bay
at 2019-02-24T03:54
腿感覺有幾百公斤重
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By Tom
at 2019-02-28T10:10
祝早日康復
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By Kumar
at 2019-03-02T18:14
那先休息吧，能改做其他的嗎，例如伏地挺身，雖然心肺活
動量沒那麼大，但不無小補
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By Noah
at 2019-03-07T14:28
QQ
Michael avatar
By Michael
at 2019-03-09T04:50
改成游泳(?
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By Regina
at 2019-03-13T18:39
對腿也比較沒負擔
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By Tom
at 2019-03-14T19:04
試試看騎腳踏車吧，是最接近跑步的了

翻到很多以前的東西

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By Freda
at 2019-02-17T10:54
今天在整理以前的東西，高中時候，大學時候的照片、那時寫的日記還有心情紀錄、辦活 動或是認識朋友留下的東西，真的是每次看到這些都被狠狠地往下拉，變得好憂鬱。 那時的自己就一直寫著，我不要再一直在乎別人的眼光，我要做自己，一直到現在35歲了 ，今年才真正地有覺得自己可以稍微做到了。花了好長好長的時間，然後好多痛 ...

智慧音箱跟遊戲治療

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By Zenobia
at 2019-02-17T04:07
現在AI科技正在加速發展，《真實的人類》影集中，有AI幫人做婚姻心理治療。 或許由諮商師訓練AI陪病人聊天，然後分析問題給醫生參考。 畢竟諮商師時間有限，或許把AI訓練成升級版心理分析問卷，這樣諮商時就可以直接切入重點，節省時間。 諮商師也不會被覺得說花這麼多錢跟時間，其實很多時間都被浪費。 心情不好的邊緣 ...

反式脂肪...

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By Ethan
at 2019-02-16T23:42
幹... 千提醒萬提醒自己千萬不能吃到反式脂肪，結果一個不小心，還是他X的 吃了兩條蛋糕... 真的是幹幹幹... 只能說便宜真的沒好貨，唉~ 什麼時候，做生意標榜的竟然是良心，而誠信已不是普世價值，科技和 ...

不能有太多期待

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By Lily
at 2019-02-16T23:33
以前看過一段類似的話 and#34;若你做出了付出，就要有沒有回報的心裡準備and#34; 但我無法，付出的還是希望會有聲響或餘波回來，但是常常換來的是更多的等待與逐漸侵蝕自己的失落感 雖然常常還是鼓勵自己，要努力當and#34;正向積極的人and#34;，不要太依賴別人，逐漸好轉的時候盡量減少 或是不 ...

好痛苦（雷）

Connor avatar
By Connor
at 2019-02-16T22:26
活著真的好痛苦 快樂好難 幸福好難 不要悲傷好難 怎麼都那麼難 好想死 大家都告訴我想死 我也好想去死啊啊啊啊啊啊活著要承擔好多好多好多啊啊啊啊啊啊啊 - ...