不能有太多期待 - 憂鬱症

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以前看過一段類似的話

"若你做出了付出,就要有沒有回報的心裡準備"

但我無法,付出的還是希望會有聲響或餘波回來,但是常常換來的是更多的等待與逐漸侵蝕自己的失落感

雖然常常還是鼓勵自己,要努力當"正向積極的人",不要太依賴別人,逐漸好轉的時候盡量減少 或是不服鎮定劑

但是還是好累,真的好累,尤其是當期望期待跌倒谷底的時候情緒走不出來。好矛盾,不停告訴自己要振作點,要正常點,可是心裡也知道自己還是個神經病,我也希望我不會這樣想,不會這麼低落啊

為什麼自己會這樣我還是不懂,常常想到頭昏昏暈暈的。好累...真的好累...比起有人的陪伴,更希望可以一覺不起什麼都不用煩惱哈哈...

時間真的過的好慢,一分一秒都是,都會讓人窒息跟痛苦...

今天還是乖乖吃吧…真的以為自己好多了,但我真的錯了,真的好希望自己是正常人

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All Comments

Leila avatarLeila2019-02-20
那可能需要調整到付出程度少得可以不在乎回報的程度比較
好(舉手之勞),因為這樣你的付出有可能反而讓自己不好過
也給別人壓力,還不如不要比較好