贈送相關書籍 - 憂鬱症

嗨 我是潛水板友

在板上獲益良多，有些書想贈出。

台中可以面交，其他地區可以店到店或郵局便利袋，郵資您負擔。

希望一次索取兩本為上限，請站內聯絡，謝謝。

1. 憂鬱症自救手冊：如何治療？怎樣照顧？你和家人的自助指引 (洽中)
2. 一次一點，反轉憂鬱
3. 當所愛的人有憂鬱症：照顧他，也照顧好自己 (洽中)
4. 有時候，不加油也沒關係 (洽中)




之前因為有個滿重要的人是病友，
我想要知道怎麼陪伴或是與病友相處會比較好，
或是了解病友的想法等等，
所以默默地看了這個板一段時間了。

有時候看著看著就覺得很心疼這樣，
無法想像自己要怎麼這麼努力地打起精神過每一天。
覺得板友都好勇敢又堅強啊 Q__Q

因為在認識他之前，自己對憂鬱症算是一無所知的狀態，

對方是告訴我會滿怕寂寞的吧然後不想被推開，
怕被丟下云云。
但又怕自己連累朋友所以會把自己關得緊緊的等等，
是個矛盾的心情。
然後某天對方說他沒辦法跟人相處就失聯了。

我當時除了看P板也借書買書來看充實相關知識這樣。
也去詢問諮商師該怎麼面對，

大抵都是說需要不厭其煩地陪伴，
即使沒有回應也不要放棄，不要怕被拒絕。

基於對方一開始對自身病況的說明以及書上的知識，
我一直以為他還是需要關心的，
所以我試著告訴對方其實我可以陪伴他的，他可以不用獨自承受孤獨。

很久以後才知道，我之於他或許只是短暫幾周排解他寂寞的人，
不是他真正認可足以接住他的情緒的人，所以他選擇不告而別。
只是用了一種很讓人擔心的方式就是。

我想這些書我應該不會用到了。

不過還是很感謝他，
如果以後親友有類似的情況，至少我知道該怎麼面對及陪伴，
也更能處理自己的情緒了。

也希望板友及陪伴者的各位一切都好 :)

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