負面的解讀已造成的人際衝突 - 精神疾病

一般人相處難免偶有 話沒講清楚造成誤會的狀況

但小弟自己對於這事特別耿耿於懷 想提出來跟大家分享 請各位提供一些意見...


小弟和家父自小就不合 直到現在24歲了還是和他很生疏

小時候心志較不成熟堅強時 會對他的情緒起伏感到壓迫

成人後家父情緒上似乎有所好轉 和家母的衝突日益漸少

但....另外有一奇怪的點 就是"溝通"上完完全全無法有進展

以前不懂事 會比較含糊或是通俗的用 "EQ"或是情緒不穩解釋

但現在接觸比較多心理學方面資訊 開始想抽絲剝繭找出潛在的問題...


一般人可能會有負面思考或是負面解讀(別人的訊息)或是(事情狀況)

但多半是在本身心情不好 心理有壓力時才會 稍作解釋或溝通 各退一步就沒事

別人傳遞的訊息由肢體語言 表情加上言語 來讓人感受解讀

若是慣於做負面解讀的人 會對心中比較自卑的點作過度解讀

然後認為別人是那樣想的 比方說相貌不佳的人可能會覺得別人在譏刺他的體態外貌

這些點比較常見 可能表達訊息的人稍微注意用字措辭就好


但家父比較令我難以招架的狀況是...

<<狀況觸發點>>

不好捉摸 未必是是對自卑的點有所連結 只是極為敏感

未必發生在心情不好時 會突然翻臉跟翻書一樣快 難以事先察覺

可能是把許多種解讀方向 選一個自己最討厭的思考 然後用來質問指責人

若沒有把他解讀的方式講出來 直接情緒化地責怪人 那更無法去解釋

也可能是解讀後 再追加他自己討厭的訊息

也可能是 節錄部分資訊 選其中一部分他會討厭的直接反應

而且交談上非常的 ....跳躍性 或是說腦補 省略了一般人需要的過程

<<狀況發生後>>

他不太會聽別人的解釋 或是有聽沒有理解

一旦他心中有了定論 別人的解釋他都會用情緒化敷衍的方式去閃躲別人的澄清

不去做理會 而是用一種"算了 是我不跟你計較" 或是 "哀 算了你就是這樣"的方式

而他很難用旁觀客觀的方式去理解衝突的始末 和癥結點 或自己的言行

常給我一種... "千錯萬錯都是別人的錯"的感覺

若是受到他的情緒化指責或是 又急又大的音量

或是把自己的缺失硬生生指到我頭上 類似被誣指的氣惱所影響

導致我的反應不夠完美 語氣"稍微"急促 或"稍"大聲想去分辨澄清

他會緊抓著別人反應中的不完美去記恨 然後找不知情的人訴說

得到別人支持性的說法後 在一次證明自己都沒錯 全都是別人的錯的想法



這問題困擾很久...但要怎麼表達讓他知道 可以說是完全沒頭緒...

心理沙盤推演了許多解釋方法 但恐怕最後還是很難讓他認清自己長久的問題

我和母親常是當事者 而我們也沒有心理師或精神科醫師的技巧性溝通


因為沒接觸心理學的一般人可能很草率的推給情緒化 EQ之類的字眼

不知各位是否有找專業人士詢問這類的狀況

如果表達的不夠強烈 醫師心理師可能會用 "很多人也都會這樣"一語帶過

但小弟是真感受到家父偏執性的負面解讀異於常人 所以甚想解決

還請各位提供經驗分享了...

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