猜疑~想很多~緊張 - 精神疾病

想在去看心理醫生之前在這尋求一點意見心得

看看有沒有版友有過類似情況可以參考 感謝


目前我有個不嚴重的疾病

這疾病引發的其中一個原因是心理壓力

但我一直認為不是壓力造成的 是其他生理主因

但我的生活中已經持續了好長一段時間的

1猜疑

2想很多

3偶爾緊張

這些算不算壓力的範圍呢？

比起那些真的很有壓力的人我這根本不算壓力吧？

我工作上沒有太大的壓力,我也沒有扛起一個家庭的負擔

但是我每天一回到家 上述三點就會開始在心裡滋生

且是為了一些旁人與家人根本不會為此煩惱的事情


這三點算是壓力嗎!?

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