負面情緒 - 憂鬱症

焦慮
緊張
害怕 恐懼
憤怒 難過 失望
不滿 嫉妒 恨
自卑 自憐 自大 感覺良好
自我欺騙 不願長大 依賴性
不願自我負責 責怪 抱怨 自責 愧疚
討好 委屈 失控 口出惡言 情緒化
對號入座 敏感易受人影響
過去經驗影響行為動作

以上當出現腦袋警鈴會響起
提醒要自己做出對應行為前
回到自己的情緒，調節好再說

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