負面情緒 - 憂鬱症

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By Delia
at 2019-09-19T18:35

Table of Contents

焦慮
緊張
害怕 恐懼
憤怒 難過 失望
不滿 嫉妒 恨
自卑 自憐 自大 感覺良好
自我欺騙 不願長大 依賴性
不願自我負責 責怪 抱怨 自責 愧疚
討好 委屈 失控 口出惡言 情緒化
對號入座 敏感易受人影響
過去經驗影響行為動作

以上當出現腦袋警鈴會響起
提醒要自己做出對應行為前
回到自己的情緒，調節好再說

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By Victoria
at 2019-09-23T08:32
推
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at 2019-09-24T17:27
推推
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By Adele
at 2019-09-25T09:32
辛苦了!拍拍
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By Edith
at 2019-09-29T17:34
：）

平安就好

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By Thomas
at 2019-09-19T16:58
忽然間覺得，其實求神拜佛，都只是為了求一個平安而已。 而生活中的各種情緒，陰影，壓力，都只是造成自己覺得不平安的因素， 而無法好好的靜下來。 說到底，今天又渡過了平安的一天，自己要懂得知足。 其實求神就真的只是求平安，只是我不懂這個道理而已 ...

愛情，事業，家庭的希望。(微雷)

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By Charlotte
at 2019-09-19T12:58
最近認識一位讓我心動的女生， 我們在中秋連假聊了很多。 或許是自己的敏感， 聊過後果然是位有故事的女孩。 與我有類似的經歷， 但我還是不敢告訴她我有憂鬱症。 她找到了自己的方式， 雖然感覺她的創傷還是對她有影響。 她堅強地找到自己的方法去面對她的人生。 自己因為憂鬱症人生已經落後很多， 但現在至少有份自己 ...

0919接龍

Charlie avatar
By Charlie
at 2019-09-19T07:38
不知何時開始 需要來這裡 宣洩訴說自己的感受 也許只是一個管道 但是。是說跟自己聽的 首次接龍 一個月了。這次發作 完全沒比較好 今天要回診 每天都在拉扯 要不要真的離開這世界 真的每天都好痛苦 - ...

決定停藥

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By Zenobia
at 2019-09-19T02:50
吃藥以來不管換什麼藥 副作用在我身上總會發揮最大極限 現在最嚴重是體弱手抖不寧腿 尤其是不寧腿最慘 已經讓我睡眠和生活差到 以前還沒吃藥發病的狀態還比較好 診所每間都覺得是別的問題導致不寧腿 我就去大醫院檢查了 不寧腿的藥也乖乖吃幾個月了 檢查報告也都出來了 醫生也說最可能就是憂鬱藥物引起 ...

又要被丟下了嗎

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By Harry
at 2019-09-18T23:42
你說你最近狀況真的很不好， 所以要我們退回成朋友關係就好， 我都已經準備好要辭掉工作回台灣了呀！ 在我要搭機回國找你之前跟我說不想見我， 真的好殘忍， 明明說過不會再拋下我的， 阿阿，我果然是不被需要的， 真的很不想再回到那個每天說不到五句話的行屍走肉般的生活， 就這樣獨自在這裡死去也不會有人發現吧， ...