豬蹄蓮藕湯一周喝幾次? - 膽固醇

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By Blanche
at 2017-04-20T17:24

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原文出處:http://myhealth911.com/20170420_522018.html

蓮藕真的是很適合夏天的食物阿~話說最近台灣天氣也太熱

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豬蹄蓮藕湯具有很好的滋補作用,比如對脾胃的就有很好的保護作用,但不能因此而每天
喝很多這種湯,而是要每天堅持喝一點湯,這樣長期堅持療效才會更好的。



一、堅持喝蓮藕豬蹄湯有什麼好處?

本湯營養豐富且湯鮮味美,養胃滋陰,對脾胃大有補益。至於是否可以美容、增肉什麼的
。先應該了解一下主食材蓮藕與豬蹄。蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性
病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益蓮藕中含有黏液蛋白和
膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從
而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增
進食欲,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食欲不振者恢複健康。



二、【蓮藕的營養】

蓮藕中含有蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,
能滋陰養血、美容養顏。蓮藕能補鐵哦,掉頭髮掉得多,多吃點蓮藕不錯呢。

掉頭髮一般是身體缺少鐵元素的,也有可能是因為頭髮經常出油,又不清洗干淨,又用那
些滋養型的洗發水,那是很容易掉發的呢。蓮藕還能消暑下火,冬天喝了補鐵暖身,夏天
喝了消暑下火,蓮藕也是蠻拚的。



三、【豬蹄的營養】

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,還含有維生素A、B、C以及一些微量元素,如鈣、鐵、磷吃
了身體棒棒噠,但是吃多了會有小肚腩,爺爺、奶奶、小朋友是不能多吃的哦,熱量還是
蠻高的。

豬蹄的脂肪、熱量高是雷打不動的事實,但是失眠了,疲勞了,神經虛弱了,心慌慌了,
吃蓮藕燉豬蹄能起到改善的效果呢。大家是否認為媽網百科遺漏了最重要的一點呢?美容
!但是豬蹄是不能起到美容效果的哦,不要白日做夢了。

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All Comments

手腳麻木要喝,不明頭痛更要喝! 你喝過

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By Jack
at 2017-04-17T00:43
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By Hedy
at 2017-04-15T11:52
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By Cara
at 2017-04-15T03:39
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By Rae
at 2017-04-14T03:03
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By Charlotte
at 2017-04-13T19:51
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