豆腐好還是豆漿好？ - 養生

爬了文都只看到分別討論豆漿跟豆腐的文章

所以想請問一下

雖然都是黃豆的製品

但是到底是喝豆漿好呢？還是吃豆腐比較好？

這兩者的營養素成分有什麼差別呢？

請大大解惑


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