讓身體動一下 - 憂鬱症

最近發生一些事
讓我現在在家都很閒

影片、動畫、遊戲
該玩的都玩了該看的都看了
日文也幾乎成放置狀態
如果遊戲的日文語音不算的話
程度還是停留在不上不下且還不能完整寫出50音表的位置

終於輪到心肺功能出問題了
每天早上起來
光是從躺著的狀態到起身坐在床上
能感受到心臟跳得很快呼吸也很喘

每天每天這樣的很不舒服
就變得更加不想動
可是躺在床上也很無聊
也不想要一起床就在玩手機


所以我在等心臟回復到不會跳得那麼厲害的時候
心血來潮地想動一下身體
在自己的房間裡做

對就是運動= =


說是運動也只是做幾個簡單的暖身操而已
轉了一下手腳
壓一下雙腿
做幾下仰臥起坐
像以前一樣踢個幾下
波比跳不到10次

波比跳聽說是能短時間有效率的瘦身運動
但是實際做了之後非常的累
總覺得大部份的疲累都來自於波比跳

做完之後一整天肌肉僵硬
果然是因為太久沒動了嗎...

因為運動到趴在地上喘得要命
手腳軟的也跟著喘((?
可見體能變得有多差


但是隔天起床就沒有在喘了Σ(ﾟдﾟ)
這真是太神奇了傑克
我他媽只是動了幾下身體啊啊啊

食慾變正常、讓三餐的藥也變正常吃了、生理時鐘變正常
鬧鐘一叫就醒
竟然沒有回籠覺的念頭
在該睡的時候居然久違的產生了睡意
是睡意耶我擦!!!!!
幾百年的沒睡意了
我都快忘了睡意是個啥了


我就只是讓身體動一下啊啊啊

太好了
我還有一整天的時間可以來想想要做什麼了
總感覺時間變得以往多了應該是我的錯覺(ゝ∀･)╭

從沒想到區區運動就讓身體變成這副德性
這年輕有活力的肉體
好久沒有這種清爽(?)的感覺了




希望能堅持下去變成習慣
不求身材凹凸有致有馬甲線有人魚線啥的
只求健康無病痛就好

...雖然要無病無痛應該是痴人妄想。ﾟ(ﾟ′ω`ﾟ)ﾟ。

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