讀後心得 - 憂鬱症

出門時想起前兩天收到別人傳來的"我決定簡單的生活"
於是就在上班途中的時間把這本書看完了

覺得如果看過斷捨離或是麻理的怦然心動的話
本質上基本差不多
大概差別只有這個作者是從過去囤積症
轉變為現在的極簡的生活模式的
以及談到比較多心理狀態的部分

書中提到關於幸福的權威研究表示

一個人幸福快樂與否
遺傳占50%(天生的性格)
外部環境因素只占10%
(泛指經濟狀況 學歷經歷家庭狀況 工作 婚姻感情狀況)
個人行為占百分之40
和一般很多人以為環境因素對幸福感的影響最重大的認知有很大出入
(書中有解釋原因是因為人對於外在事物的滿足感非常容易習慣/厭倦
像是阿格西接受訪問時曾說
得到世界冠軍的滿足感只維持了三小時
如果達成過自己曾經的夢想的人
就會知道這段話有多麼真切。)

這本書推薦給認為變得有錢 改變經濟狀況
就能變得快樂的人閱讀
雖然有時某些人很需要外責的理由來為自己人生的困難跟挫折負責
如果這樣就可能不容易讀通了











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