生理時鐘進化？退化？ - 憂鬱症

嗯，經過昨天吃大餐之後，今天晚上有睡，但還是一樣，約5到6小時，
看來可能是我自己觀念要改變了。

一直以來，都認為要睡滿8小時才算有睡飽，但現在實際上我只要睡滿5
小時，最多6小時，就覺得飽了。

大概是我心態上沒有調適過來吧！

畢竟在減肥前，醫生就有說過，他這套減肥法會讓身體變瘦以外，還會
出現一些身體的特殊改變，比如說睡眠時間變短，會提早起床，白天精
神會比較好，然後性能力會變強（醫生真的有掛保證這一點）。

像我前幾天都一直很糾結一定要晚上10點睡，早上8點起床，預計睡10小
時，這是我以前的睡眠習慣，現在改變了，變成只睡5到6個小時，大概
我心態上還沒調整過來吧！都覺得一定要跟以前一樣的睡滿8小時以上，
才算完整。

所以我現在心態應該要調整一下，6小時已是極限。


然後昨天吃吃到飽餐廳，右前方坐了一對女同，嗯，被他們偷瞄還算開心
，如果是以前很胖的我，我會不懂肥宅有啥好看的？

預計今晚6點睡覺，如果睡的著的話。

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我發明了一種新的體位叫"老漢坐車"

基本上就是我一個人坐在床緣

...一邊哭一邊打手槍

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