諮商還是有其必要性啊 - 憂鬱症

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By Caroline
at 2020-01-31T16:09

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前陣子狀態很差時向學校申請了諮商

經過輔導老師的初步了解後，幫我與來學校的心理師排了諮商行程

其實一開始不覺得效果有多好

我因為自身的環境，不太會與人表達心裡的感受
所以剛開始諮商時心裡總是有些抗拒

但又知道只有說出來才能讓人知道怎麼幫助自己

常常諮商完，會不斷懷疑自己到底有沒有做對

直到學校諮商停止

這陣子累積了很多的壓力

才發現其實有諮商的時候
能讓自己的情緒有個出口

而專業的心理師表現出來的肯定或是安撫
或多或少紓解了情緒上的不適

才發現諮商真的有其必要性

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By Tracy
at 2020-02-02T18:02
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我也是
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現在雖然結案但有時候會有點依賴
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at 2020-01-31T15:51
東京趴趴遊 好久沒到這住民宿了 懷念 難得全家出門旅遊 這次的低潮 會因爲第一天的開心就度過嗎？ https://imgur.com/gallery/JgWw6ZE 不會擔心 但希望不要失望 呼吸 冥想 -- ※ 編輯: gossiplarry (27.253.251.200 日本), 0 ...

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By Vanessa
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