諮商近期心得 - 憂鬱症

嗯，我諮商邁進第八個月吧

今年開始因為新業務，算再次低潮

然後，有點類似回去負面迴圈

佔據我休息的時間

但可能畢竟有在諮商

所以是淺淺的影響

不是深深的幽暗


然後 我覺這次諮商

最大的改變 是我開始開始建立自信吧


以前世界無敵在意別人看法

只要不認同我 我 就會敵視 恐懼

覺得人家不喜歡我


但目前 就是覺得 本來世界上就沒有絕對

不認同這件事 並不代表 不認同這個人

認同這個人 也不代表 認同這人提出的所有觀點

探討個底是因為 我的人生經歷讓我無建構自信

自信有多重要？

以我而言 很多人生問題跟看事情角度有關 因此 真的藉由諮商發現核心問題 後續可以影
響很多啦

我過去的形象應該是封閉 作自己的事

現在外顯其實是一樣的

但我內心舒服非常多


不是因為恐懼封閉

是因為 我覺得 與人社交麻煩

我喜歡乾淨利落的社交所以喜歡一個人


總之 突然想跟p版說我的近況

我有好多日子在這渡過 討拍


我依然在路上

一起

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