諮商師好不好的差別 - 憂鬱症

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-10-06T03:59

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我很清楚諮商的目的是幫助歸納自己的情緒跟想法，協助去釐清你思考矛盾的地方，目前
是在大學裡的學輔中心進行諮商，諮商進行了3個多月，想問的是除了整理思緒的部分外
，情緒低落或焦慮的部分真的能透過諮商有所幫助嗎，還有外面自費的諮商真的幫助成效
會比健保的或衛生所或學校學輔中心的高很多嗎？

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All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-10-09T06:22
臨床上是有減輕焦慮的方式。
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-10-12T11:00
諮商品質優劣主要處決於你個人際遇而不是費用，看能
不能遇到適合的心理師。當然你要指定某些專長的心理師
也可以。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-10-13T02:06
要將諮商效果最佳化，不能只靠每週在會談室的一個小
時。如果心理師有給你功課的話，最好能試著做，這樣你
會成長的更快。如果不想做或有什麼困難就和心理師反
應。
Olive avatar
By Olive
at 2017-10-16T23:08
同意L大推
Heather avatar
By Heather
at 2017-10-18T08:08
我歷經三位，目前這位是自費，資歷深的，合作至目前
狀況不錯，有幫助解決深層問題，之前兩位是免費，風
格有硬派、柔派但我一直感覺沒辦法解決到我深層問題，
只能解決淺層跟過好現在的日子吧，但我需要的是往後再
也是不想被困住所以才特別花錢找資深的@@幸運風格有合
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-10-21T16:16
，不然一次真的好貴還要算磨合期找人。

哭到覺得喘不過氣

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By Necoo
at 2017-10-06T02:44
原本今天要去試試看社區諮商門診， 對方說今天沒名額了，要約時間先留個電話，然後我就退縮的拒絕了。 這幾天完全不想吃東西，覺得有點餓 但是食物剛放到嘴巴就覺得噁心的想吐掉 不到一個禮拜就少了5公斤， 但是這個體重下降我似乎出現了不應該有的成就感。 已經是下午的事情，但是還是想紀錄起來。 心裡悶悶痛痛的，覺 ...

覺得自己真的該看醫生了 求推薦

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-10-06T02:20
首Po 萬一誤觸版規 希望有好心人提醒... 就在剛剛，因為一些忍了很久的生活瑣事而大崩潰 從小忍到大，畢竟媽媽有憂鬱症，一直假裝不知道這件事，不想再刺激到她 夜深人靜的時刻，因為一些事，我對著電話內喝醉又有憂鬱症的媽媽怒吼，真的是用吼的 從來沒有這樣對待過媽媽， 她很難過，我也很難過 我們的出發點都是讓 ...

開心說晚安

Connor avatar
By Connor
at 2017-10-06T01:28
拉啦啦 好開心 今天開心上班 下班也開心 真的好幸福喲 原來我不是貪心的人 也有平靜日子的一天 只要大人消失在我世界就好了嘛 晚安 大家 - ...

是不是要換藥了

Delia avatar
By Delia
at 2017-10-06T01:00
原本很有效的樂穩還有得緒安 最近魔法開始失效了 幾個月前纏綿的陰雨又開始蠢蠢欲動 原本吃了藥之後，很容易就不再去想以往的失敗 戀愛的失敗、被劈腿的傷害、工作眾叛親離的心寒 這幾天這些又回到我的腦中了，不斷檢討自己 就像墨汁滴入清水 一點一點的慢慢擴大 這一兩天開始感覺得到常常精神緊繃 心跳急促、腦袋發脹、無 ...

會用臉書抒發負面情緒嗎

Rae avatar
By Rae
at 2017-10-05T23:24
剛到海外工作， 工作超過我能力範圍壓力很大， 我做得很爛， 而且初來乍到在這裡沒有朋友， 我的個性有問題， 不敢主動line台灣朋友傾訴， 結果就在臉書發負面動態抒發負能量， 我知道這樣很惱人， 但我沒有別的傾訴管道了， 我知道很對不起傷了臉書好友的眼睛andamp;情緒。 今天工作也不太順利， 剛剛一個人 ...