請過來人給我一點建議 - 暴食

今天 算是又暴食了吧
晚上塞完兩個蘋果、金色奇異果、統一小布丁、帝王蟹麥片+野菜蕈菇湯+100克小燕麥
才吃完不到一小時
就被朋友找出去吃宵夜 吃了小碗皮蛋瘦肉粥+肉鬆
很飽
回來後因為太飽了
就跑去吐一吐

吐完後
看到今天剛到的300克捲心酥
忍不住吃了兩根
這一開就不得了 停不下來了
又塞了一包麥片+小燕麥
繼續
就一口氣沒有意識也沒有意義的把300克捲心酥吃完了...
吃完後感覺到空虛，想要再繼續
就又吃了半包夾心酥、半包方塊酥

最近都是這樣
不像之前，是因為很想很想吃甜食吃零食所以才狂吃
也不像前陣子是為了吐而塞東西下去
就只是... 像例行公式吧
每天都要亂塞一堆甜食
再去吐掉
今天晚上那300克捲心蘇吃到後來已經沒感覺了
已經變成 因為決定要吃完它，所以吃完它就變成一項必行的任務
有考慮要收起來
但是手腳卻不會實行腦子理想的東西
只是繼續塞、繼續塞，塞的樣式也很多
直到沒有東西可以塞為止
雖然覺得麻煩不想吐
但又不能不吐
一個小時內塞進2000~3000卡的食物
又是在晚上12點
這東西能讓他留在胃裡媽?!

現在的我是怎嚜回事?
已經不是為了想吃而吃了
也不是為了紓壓而吃
也不會精神不正常的一昧的就是想找東西塞塞塞塞塞，為了把自己塞爆
變成... 想吃、會吃，但不想吐又不能不吐...
看到零食、想到零食就"要吃"
每天也還是一樣想著蛋糕、想著食物、想著零食
我到底是要好了?還是依樣嚴重?

怎麼樣才可以把"吐"這件事忘掉?

是不是我都不要吃到甜食會好些?



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