請教一下GNC這個牌子的維他命B群... - 養生

之前是吃克補維他命b群，結果感覺沒有明顯的改善疲勞感

這次剛好逛到GNC這個牌子的維他命，看了一下成份及含量

覺得好像都滿高的，所以想說請教一下各位前輩，這樣的含量是否

會過高？

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GNC B群 B-Complex 50 GNC A-Z B-Complex 50

商品簡介：含有數種重要的維他命B群，包含B1、B2、B3、B6、B12、葉酸及生物素 。採用Time Release的技術製造。使維他命慢慢釋放出來的配方，可維持效果達8小時。

服用方法：每天1顆，請收藏在乾冷的地方。

成份：(每1顆內含)

Vitamin B-1 .............................................50 mg
Riboflavin (Vitamin B-2).................................50 mg
Niacin (as Niacinamide)維他命B3..........................50 mg
Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride)維他命B6........50 mg
Folic Acid葉酸..........................................400 mcg
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin)維他命B12................50 mcg
Biotin生物素.............................................50 mcg
Pantothenic Acid (as Calcium d-Pantothenate)維他命B5.....50 mg
Choline Bitartrate 膽鹼..................................50 mg
Inositol肌醇............................................ 50 mcg
para-Aminobenzoic Acid (PABA)............................30 mg

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