請幫我看看我的飲食有沒有問題 - 養生

怕被掩埋 所以把自己推的文再PO一次

另外 補充說明 我是從九月中開始這樣吃的（約八成都這樣吃 偶爾跟朋友一起吃外面）

目前沒有出現身體不適 體重也只下降1~2公斤（我猜是魚油清血脂）

推 lilia666:我沒有便秘耶orz 反而是容易緊張 會拉orz 134.208.29.50 11/27 21:26
→ lilia666:因為不想吃外面 又懶得太費工 才會這樣 134.208.29.50 11/27 21:27
→ lilia666:也沒有要瘦身唷orz 134.208.29.50 11/27 21:27
→ lilia666:單純想知道長期吃會不會有問題 感謝大家 134.208.29.50 11/27 21:27

psss.請問有人知道什麼綠色蔬菜可以煮久 營養價值卻不會折扣太多嗎？

之前之所以沒用菜 也是因為不知道要煮什麼 （希望是可以跟飯一起丟 qq我好懶)
--