請幫忙如何尋找適合的心理治療師 - 憂鬱症

※ 引述《oriona (oriona)》之銘言：
: 因憂鬱症上週透過精神醫生的介紹我找到一位精神分析取向的醫生做第一次面談
: 一直以來我也很疑惑治療的效果，因數年前也曾到某家診所做過療程
: 八次以後我停止了，因為感覺像是有一個人陪我聊天
: 但沒有好起來甚至最後有憤怒的感覺
: 但這次第一次面談之後，我回家的路上就開始莫名流淚不止
: 那是我第一次感覺和一個人是對等的存在談話
: 他只是專注聆聽我所說的事情 沒有任何批評建議與壓力
: 哭完沉澱後自己體會了一個想法，長期渴望在追求無條件的愛（祂）
: 原來第一步是自己無條件的接納自己
: 我曾問他為什麼精分只是專注聆聽卻可以有治療的效果。
: 他說是大哉問也無法三言兩語完全說清楚
: 但這次經驗讓我原本停滯卡住的心。 似乎有什麼開始流動起來
: 只是。。。。唯一很可惜的是因醫生很資深收費方式和治療頻率
: 不是一般一週一次1500-2500的收費等級，我的薪水無法負擔可能要一兩年
: 長期精分的治療，雖然我其實是還蠻想繼續嘗試，但如果無法長期
: 最後還是要再重來找到能夠長期信任合作的治師
: 但我還是決定再仔細研究瞭解評估一下
: 不知道在治療上還有那些心理治療方式適合憂鬱症
: 版上的大大似乎應該都是專業或學習中或有經驗人士
: 請問是否方便回應或私訊提供相關訊息，或是我該朝那些方向研讀資料
: （基本google有查過古典精分，精神動力，認知心理學，阿德勒，榮格，薩提爾，但不是
: 完全很懂……）
: 如能蒙回覆，非常謝謝。。。。
我想問一下我也是思覺失調症 要正名喔
有幻聽
醫生卻說我因為有幻聽去找心理師諮商也沒用
因為心理師說根據心理師法醫生需開證明給我才能諮商
我也好想諮商阿

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