請大家推薦我"矯正駝背"的地方? - 健康資訊

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By Bethany
at 2012-09-10T09:40

Table of Contents

※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1GJKI_sX ]

作者: iqdboy (泥巴人) 看板: Doctor-Info
標題: [請益] 請大家推薦我"矯正駝背"的地方?
時間: Mon Sep 10 09:39:09 2012

一直以來習慣性駝背.頭前傾
骨盆好像還有點前傾
(導致肚子有點突出下垂 屁股上抬)

但現在我想有所改變了!

在家有試著背平貼牆壁
但屁股可能太大或是骨盆前傾的關係
後面會去頂到牆壁
導致腰就會拱起
為了讓背能平貼牆壁
我就必須出力縮小腹
同時肩膀又必須稍微施力讓背不離開牆壁....

反正整個下來覺得身體很ㄍ一ㄥ
不知道主要施力點在哪
怕久了出錯力的地方造成傷害或痠痛

我想我需要找一個指導吧
請大家推薦我不錯的
矯正姿勢不良的診所或什麼地方~
(台北新店)

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All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2012-09-15T00:34
我也有這個壞習慣，還請網友推薦，謝謝！
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-09-16T05:25
這是Doctor-Info版有個網友貼的網址 順便也給你看
James avatar
By James
at 2012-09-20T12:02
http://www.smh.org.tw/reh/doc/back.htm
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By Quintina
at 2012-09-24T04:34
我們還是先去醫院檢查看看吧

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