如果是正常成年女性一天是足夠的，
重要的是吸收效果好不好 不好吃再多也沒什改善
還不如用食補，最近有在學營養，才知道貧血可能是缺鐵也可能是缺B群造成，
我建議選擇天然有機的營養食品，比較易被人體所運用且無害。
有空可以討論呦
MSN:[email protected]
※ 引述《benitaba (艾帕兒)》之銘言：
: http://www.naturemade-tw.com/p2.html?w1
: 我最近在找補鐵的維他命
: 看到萊萃美有這罐女性專用綜合維生素加鐵
: 好像是新出的,之前都沒有看到
: 不知道這個的效果好不好
: 我看它鐵的含量一錠有到22mg,這樣算很高了嗎
: 像我有貧血的話,吃這個會有改善嗎?
: 或是有什麼其他的建議嗎?
--
你 的夢想是什麼
它 的模樣你還記得嗎?
你 渴望的生活是怎樣
它 還在你的人生規劃中嗎?
--
All Comments